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●日本人の２人に１人ががんになる時代。しかも、がんと診断された人の半分ががん手術を受けるという。

●がん手術を受けるには体力も筋力も必要だが、気力をなくして何もせずに手術を迎える人も多い。

●しかしながら、手術を受けるまでの２～３週間に術前トレーニングをすることで、手術が楽に受けられ、術後の回復も早くなることを患者は知らない。

●そこで、がんの術前トレーニング（プレハビリテーション）の必要性を説きつつ、実際のやり方を紹介する。

トレーニングには、ウオーキング・ジョギングなどの有酸素運動、スクワット・足上げ・お尻上げ・かかと上げなどのレジスタンス運動、胸郭ストレッチ・ハフティングなどの呼吸リハがある

第１章：今日から始める がん治療が成功するプレハビ 
第２章：なぜ、がんプレハビを行うと治療がうまくいくのか 
第３章：術後のリハビリが回復を早めて体調を良好にする 
第４章：がんのプレハビで治療がうまくいっった（体験談） 
第５章：がんプレハビQ&A




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がんと診断されたら自分でできること がん治療を成功させる「術前リハビリ」 角田亘／著
発売日：2021/08/26