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わたしと整体法: 活元運動のすすめ
活元運動でからだが愉快になるのを体験しませんか?!　活元運動の入り方から、体が治ってきた体験、トレーニング、“気について”などを詳しく、そしてわかりやすく述べています。自分のからだを自分でケアしたいですね。

目次
はじめに

活元運動の入り方

第１章　毎日の暮らしで体験したこと
　　１　自分の体が治ってきた体験　　　
　　　　第１話　歯―――インプラントが抜けました
　　　　第２話　肩―――五十肩が治りました
　　　　第３話　手首――骨折のあとで
　　　　第４話　目―――乱視が治りました
　　　　第５話　首―――頸椎損傷を修正しました
　　　　第６話　声―――大きな声と高い音が出るように
　　　　第７話　あご――関節のずれが正常に
　　　　第８話　腰―――ぎっくり腰が軽快
　　　　まとめ　体が若返る感じを大切に
　　２　タクラマカン砂漠旅行の仲間への愉気

第２章　愉気とは他の人の気と感応すること
　　１　愉気とは、どんなものでしょうか
　　２　愉気の実践を記録しました
　　３　気が感応したことの証拠

第３章　活元運動のトレーニング
　　１　活元運動の会のはじまり
　　２　つくば活元会ドキュメント――Ｐさんの日記

第４章　気について
　　１　気とは、どんなものでしょう
　　２　中国の気の考え方
　　３　気は化学反応と関係しています
　　４　日本語に使われている気という言葉