雅虎拍卖号：x1162314049

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使用感はありますがおおきな傷汚れなくきれいなほうだと思います。
「やせたいなんてひと言もいってなくてもやせた 1分ねじれ筋のばし」
今村 匡子
定価: ￥ 1300

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『「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし』は、今村匡子（いまむら きょうこ）氏によるダイエット本です。本書では、1日1分の「ねじれ筋のばし」を行うことで、脂肪燃焼を促進し、やせやすい体質を取り戻す方法が紹介されています。

このメソッドの鍵は、脂肪や糖をエネルギーに変える「ミトコンドリア」を活性化させることにあります。加齢とともにミトコンドリアが多く含まれる筋肉が衰え、脂肪燃焼力が低下しますが、1分間の「ねじれ筋のばし」を続けることで、これらの筋肉を復活させ、脂肪を効率的に消費できるようになります。

本書は、運動が苦手な方や忙しい日常を送る方でも取り組みやすい内容となっており、頑張らなくても続けられるダイエット方法として、多くの読者から支持を受けています。

2021年7月20日にサンマーク出版から発売され、紙書籍と電子書籍の両方で入手可能です。

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