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監修
鈴木清和　駒澤大学駅伝部出身。現役時代にランニング障害に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、医科学センターなどを経て、痛みの原因と理想の走りを究明する。 現在はランニング障害専門のクリニック、SMC(スポーツマイスターズコア)を運営しながら、テレビや雑誌などのメディア出演、イベント運営なども精力的に行っている。複数の書籍執筆を抱え、今もっとも注目されているパーソナルトレーナーのひとり。

理想のランニングフォームは、トップアスリートに学べ！　一般ランナーこそ真似したいのがトップアスリートの走りです。
アスリートの走りを分析して生まれた体型別の3＋16種類のランニングフォームで、パフォーマンスアップ、記録更新を目指しましょう。
それぞれのランニングフォームに合わせたシューズ選びや練習方法まで紹介し、ランナーのレベルを問わず役立つ情報が満載です。
アスリートのフォームを身につけて、カッコよく走りたいランナー、また「最近、距離やスピードが伸びていない気がする」「1年前からタイムが変わらない」「走るといつも同じ所が痛くなる」というランナーこそ必見です。

Chapter0　アスリートのフォームにこそ、理想のフォームが隠されている/理想のフォーム（やわらか走）/理想のフォームを解析する/理想のフォームの絶対法則/3大フォーム（スイング走法、ツイスト走法、ピストン走法）
●Chapter1　科学でひも解く 理想の走り
●Chapter2　体型別のフォームが分かる ボディチェック&3大フォーム
●Chapter3　アスリートのフォームに進化する KCCランニング［基礎編］
●Chapter4　アスリートのフォームに進化する KCCランニング［実践編］
●Chapter5　3大フォーム専用 トレーニング＆シューズ

出版社:スタジオタッククリエイティブ
発売日:2014/2/25
言語:日本語
単行本:160ページ
ISBN-10:4883936465
ISBN-13:9784883936465

カバーに少々汚損（擦れ等）がある場合がございますが、全体的に非常にきれいな状態です。