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「タイトル」

「中古」朝だけ断食で、9割の不調が消える 腸内環境/鶴見隆史/学研パブリッシング 単行本4-6

「定価」1,430円

「ISBN」9784058005132

「発売日」2015/08

「サイズ」単行本（ソフトカバー）

「程度:状態」「5段階の評価3です。」帯付き

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

「注意事項」状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。

「内容情報」
正しい朝食の抜き方で、酵素が活性化！腸の免疫力がアップする！疲れ、だるさ、肩こり、便秘、メタボ、高血圧、アレルギー―その不調、食べ過ぎが原因です。

「目次」
第１章　「朝食は体にいい」は思い込みだった！（朝食を摂るのは、朝起きてすぐにマラソンをするのと同じ；１日３食食べ始めたのはごく最近のこと　ほか）
第２章　“朝だけ断食”で、なぜ不調が消えるのか（本当に「健康にいい」のは、“朝だけ断食”；人の生命活動において、「酵素」が何より大切　ほか）
第３章　酵素をたっぷり摂れば、病気が逃げていく（こんな生活習慣が酵素を浪費する！；減っていく酵素は、外から補えばいい　ほか）
第４章　腸内環境を整えれば、健康長寿が叶う！（腸の腐敗が病気の原因になる；自分の便で健康状態をチェック　ほか）
第５章　鶴見式　体がよみがえる酵素食レシピ（食べるクスリ“酵素食”を始めよう；玄米の正しい炊き方　ほか）