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ハルメク2023.1入院・介護の賢い備え/草笛光子蛭子能収日野原重明川邉サチコ南果歩高橋惠子

【特集】
12ページ
60代70代でしておくべき
入院・介護の賢い備え
これだけは！

14ページ
入院も介護もなりゆき任せにしない知恵

18ページ
入院・介護の備え 基本のき

20ページ
「あるある困った」はこうして解決！｜入院編｜介護編

28ページ
実例に学ぶ
これからも自宅で自分らしく暮らす知恵

 36ページ
いくら備えておけばいい!?
入院・介護のお金で慌てない！ 損しない！

40ページ
医療、入院、介護を
安心・快適にする新常識

 44ページ
認知症になって、介護をして
変わったこと、変わらなかったこと
家族や自分のもしもの備え

8ページ
【巻頭インタビュー】
草笛光子さん

60ページ
忙しい年末掃除は
冷蔵庫掃除と紙類片づけだけ！

106ページ
自宅でできて、ラクラク続く
50代からの 髪にいいこと全部！

 48ページ
ハルメク３６５
ＮＥＷＳ

54ページ
きくち体操
疲れた日こそ、寝る前に
体を動かしていたわる

72ページ
日野原重明先生の
「生きかた上手」アンコール

75ページ
健康特集
冬の感染症から身を守る
今知っておきたい！
新常識

84ページ
冬野菜の
100文字レシピ

123ページ
ハルメクカフェ
●買ってみたらよかったもの

129ページ
ハルメク文化部
●トキメク シネマ
●書いた人に、聞きたい
●アート「博物館に初もうで」展
●大塚ひかり
スキャンダルで読む百人一首

150ページ
きものリフォーム
黒留袖で作る 羽織りもの
トップス、スカート

154ページ
きものリフォームの作り方

160ページ
ちょっとの時間で、ほっと手作り
おりがみで作るウサギの箸置き

102ページ
パズル 

103ページ
プレゼント

135ページ
バックナンバー 

【連載】
4ページ
横山タカ子 信州・四季の手遊び

92ページ
川邉サチコ マダムの作り方

94ページ
横森美奈子 目からウロコのおしゃれ塾

98ページ
大野八生の庭の時間 クリスマス独特の香り

101ページ
村木厚子 毎日はじめまして

138ページ
世界丸ごと一問一答 北朝鮮のミサイル発射、何が目的なの？

140ページ
知っ得！ マネー学 個人年金の受給額を増やす

142ページ
新スマホ塾 スマホの文字入力を簡単にする方法

147ページ
山本ふみこ だから、好きな先輩

180ページ
髙樹のぶ子 小説 小野小町「花の色は」

186ページ
こころのはなし 入江 杏さん

190ページ
玉置妙憂 コトノハメクリ

100ページ
ハルトモ募集

164ページ
ハルメク 学ぶ・旅する
[奥薗壽子さん料理＆トークショー
ぽっこりお腹解消！腸もみ講座 他]

中古本で、表紙に少しイタミがああります。[別冊]の「ハルメク 健康と暮らし」と「ハルメク おしゃれ 」はありません。■発送はクリックポスト。支払いは かんたん決済。よろしくお願いします。ハルメク