DVD付★チョン・ダヨン の モムチャンダイエット ストレッチング★扶桑社
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| DVD付★チョン・ダヨン の モムチャンダイエット ストレッチング | |
| 商品説明 | チョン・ダヨンのモムチャンダイエット ストレッチング (DVD&BOOK) 単行本 チョン・ダヨン (著) 扶桑社 DVD（開封済み）付き ストレッチングBOOK付き ステレッチングポスター付き ★絶版本★ 2011/4/10 初版第1刷発行 中古品です。 内容（「BOOK」データベースより） めざすは、自分史上最高のプロポーション!44歳二児の母、韓国の美魔女チョン・ダヨンのモムチャン流ストレッチメソッド。ストレッチの解説から、悩み別ストレッチも紹介。巻末には12週間美ボディダイアリーも掲載しています。 44歳 二児の母! 韓国の美魔女チョン・ダヨンの「モムチャン流ストレッチメソッド」が、DVD&BOOKで登場! ! 55万部突破のベストセラー『モムチャンダイエット プレミアム』のチョン・ダヨンの最新刊は、モムチャン流のストレッチメソッドをまとめたDVD&BOOK! あらゆるエクササイズの基本で、あらためて注目を集めている「ストレッチ」。モムチャン流ストレッチで、女性らしく、しなやかな体に生まれ変わる! 特典: 12週間美ダイアリー収録 全動作がわかる特大ポスター付き ▼『モムチャンダイエットストレッチング』に入っているもの ・ストレッチングDVD 30分の一連の動きで、体中の筋肉を収縮&弛緩できる「本編」、ストレッチの全動作01~38を丁寧に紹介した90分の「解説編」の二部構成。 ・ストレッチングBOOK 「モムチャンダイエットストレッチング」の解説から、女性の悩みにきく「悩み別ストレッチ」も紹介。巻末には食事や体調を記録する「12週間美ダイアリー」も収録しています。 ・ストレッチングポスター 全動作01~38を一覧で紹介。壁に貼っておけば、ストレッチの動きや順番がひと目でわかります。 目次 1 モムチャンストレッチングとは?(モムチャンになるストレッチメソッド モムチャンストレッチングのポイント ストレッチングDVDについて DVDの使い方) 2 悩み別モムチャンストレッチング(肩こり 便秘解消 ウエストまわり 下半身 骨盤&股関節 悩み別ストレッチINDEX) 3 12週間美ボディダイアリー 1608 |
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