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○ヨガ初心者の方や体の硬い人のためのサポートアイテム！ヨガブロックです○トレーニングやストレッチなど、工夫次第で使い方さまざま。○筋力や柔軟性の不足を補ったり、逆に簡単すぎるポーズを もっとやりがいのあるものに変えたりと本当に優れものです。○腕力や背筋力がなくても、ブロックを肩甲骨の間に置くことにより、 誰でも簡単にポーズをとる事ができます。○筋力の強化にはつながりませんが、リラックスして長時間ポーズを保つことにより、★姿勢を良くする ★胸腺や甲状腺のバランスを改善する ★お腹をストレッチして内蔵を刺激する ★肺活量を増やす 等の効果は倍増します！○リストラティブヨガでも必須道具で補助道具して使われています＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿リストラティブヨガとは．．．プロップ(補助道具)を使い身体を支えて、とにかくリラックス状態を味わうことで心身の疲労は回復をはかるヨガです サイズ・特徴 約）14cm×22cm×7.5cm130g