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テッドウォンの流れを組む石井東吾によるジークンドー（JKD）教則DVD&自伝本とダン・イノサントの片腕バート・リチャードソンの教則DVDです。
異なる流派のjkdを学べます。
石井の方は基本要素を解り易く説明した内容となり、ダンの方は詠春拳やカリ、ダガーを取り入れたより実戦的な内容です。

書き込みなし。
正常再生可能。

内容　
【DVD】
ジークンドーは
ボクシングから
連鎖運動力学　自重の生かした方
フェンシングから
機動力、戦術をとりいれた武術

テッドウォン曰く
ジークンドーは時計と同じ
見た目はシンプルだが内部構造は科学的→一つのパンチにも原理原則ある

［コンテンツ］
オンガードポジション
・効果性と効率性を追求した攻防一体の構え
フットワーク/間合い
①ステップ&スライド
②プッシュオフ
③シャッフルステップ
④サイドステップ
⑤カービングステップ
⑥バーストステップ
⑦ミラードリル

インターセプション
①ストップヒット/ストップキック
・先之先(Before) のタイミングで実施されるカウンター技法 (3種)
②ストップスラスト
③タイムヒット
④ タイムスラスト

接触法(寸勁実戦用法)
①塔手からの寸勁技法
②塔手からの擒拿術
③直接打撃に対する接触法(連環技法3種)
④組技に対する連環技法

【書籍　陰と陽】
前半〜
同氏の人生哲学形成の話
幼少期空手家の父の指導の下、野球に専念

前、中盤〜
ジークンドーや師父ヒロ渡邉との出会い師公テッドウォンとの逸話など。

参考になった話
接触法練習時　俯瞰できるようになった話
師父との1対1練習→受けながら攻めパターン覚える必要→先生側から自分の姿を見るように強く意識→受けながら【幽体離脱するような視点】で攻撃パターン覚える→とても意識の力を使うのでしばらくは頭が痛い

求めることに常日頃から意識を向ける→ある日突然ひらめきがやってくる

できる人に技をかけてもらい実体験で知る
（=種植え）種を植え努力という水を与え続けるといつか芽が出る

後半
大手メーカー管理部門として勤務していた時代のトラブル対応とジークンドー哲学の関係性など


バート・リチャードソン
1962年1月15日ロサンゼルス生まれ。ブルース・リー直系の技術を受け継ぐダン・イノサントの片腕であり、若手No.1の実力者。ブルース・リー流詠春拳/カリ/ペンチャック・シラット/JKDの実戦用法/スパーリング