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帯付き。あまり使用感はみられず、目立った折れや
書き込みもなく概ね非常に良好です。


女性ホルモンの乱れが引き起こす女子特有のうつがあります
女性の5人に1人が悩んでいるといわれている、
生理前に起こる気分障害「PMS」がわかるはじめての本。

生活を整えるだけで、あの憂鬱な気分からサヨナラできる!
・気分にむらがある
・イライラが止まらない日がある
・頑張りたいのに、力がでてこないときがある
・集中力に欠けて、仕事が進まない日がある
・急に感情的になって、彼に別れ話を切り出してしまうことがある
・将来にたいする漠然とした不安に押しつぶされそうになることがある
・なんとなく体調が悪く、気持ちがスッキリしない日がある


著者について
西村留美/女性ホルモン専門家 不安や無気力、イライラといったPMS
症状に悩んだ20代の経験をきっかけに、 女性ホルモン専門家となる。


出版社 : 飛鳥新社 (2019/7/24)
発売日 : 2019/7/24
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー）: 192ページ
ISBN-10 : 4864106983
ISBN-13 : 978-4864106986
寸法 : 13 x 1.5 x 18.8 cm