ヨガジャーナル日本版 VOL.12●特集：ヨガQ＆A大特集 【アーサナ編】
大型本: 146ページ
出版社: インフォレスト (2010/7/28)
ISBN-10: 4861905966
ISBN-13: 978-4861905964
梱包サイズ: 27.4 x 20.6 x 0.6 cm
●特集：経験豊富なヨガ指導者が的確にアドバイス！
ヨガQ＆A大特集 【アーサナ編】
[Q＆A特別対談]深澤里奈×吉川めい
自分に合ったアーサナとは？
友先生に教わるアーサナ改善策
効果的なシークエンスの組み方を知りたい！
硬い部位にフォーカス！
ジャンプ・スルーとジャンプ・バックをマスターしたい！
現代人の悩みはヨガで解消
チャック＆マティのアジャストメント講座
悩んでいるのは私だけ？
●YJ Interview：ヤスシ「喜びは、今ここにある」
●Restorative Yoga for Everyone
すべての人を癒すリストラティブヨガ
ジュディス先生、リストラティブヨガって何ですか？
大地に抱かれて
プロップスは必需品！
リストラティブヨガを受けるならココへ！
●ヨギ・サーファーになろうよ
●野性を呼び覚まそう
●ダンカン・ウォンの魔都「上海」再訪記
●外ヨガを楽しむサマーファッション
●SHIHOのシアワセ・ヨガ Vol.12
対談：ダーマ・ミトラー
●基本ポーズ完全習得：支えのある肩立ち
●上級ポーズ講座：ねじった三角のポーズ
●解剖学：半眼の瞑想法
●ケン先生からとっても大切なあなたへの贈りもの Vol.8
●ヨガの旅人 by 柳生直子Vol.2
●横森理香の「だからヨガはやめられない」Vol.8
●幸せを呼ぶインド占星術
[綴じ込み付録] ヨガで骨盤を整えよう
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