肝臓を温めるだけ!腹巻きダイエット

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「肝臓を温めるだけ!腹巻きダイエット」
定価: -

腹巻き付属します。

#本 #生活/諸芸・娯楽

「運動が続かない」「食事制限はつらい」
そんな人にこそ知ってほしい、“温める”という新習慣。
本書では、体の中心であるお腹、特に代謝と深く関わる肝臓まわりを冷やさないことに着目。
腹巻きを使ったシンプルな温活を通して、冷えやすい現代人の体を整え、無理なく続けられる生活習慣のヒントを紹介します。
特別な運動や厳しい制限は必要ありません。
着けるだけ、続けるだけ。
忙しい毎日の中でも取り入れやすい方法を、わかりやすく解説します。
「痩せる」ことだけを目的にせず、
体調・睡眠・巡りを大切にしたい人のための一冊です。
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