【お値下げ】森田療法がわかる本 ありのままの自分を受け入れる

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森田療法がわかる本 ありのままの自分を受け入れる 

長谷川和夫/株式会社グラフ社
2009/09/05初版発行

≪内容紹介≫
森田療法の最大の特徴は、人間ならだれでももっている不安・緊張から逃げ出さず、それらをありのままに受け止めて、むしろプラスに転じてしまおうとするところにある。日本発祥、すぐれた精神療法理論の入門書。
目次
1 人はなぜ悩み、苦しむのか―不安の原因(身体と心の関係;完全欲;被害者意識;逃避;過度の反省癖;固定観念;強迫観念;劣等感;神経質)
2 森田療法とは何か―森田療法の基本(「あるがまま」に生きる;知・情・意のバランスをとる;不安は人間本来のものと考える;心の葛藤から逃げない;生産的な心に替える;マイナスな心をプラスの心に転じる;ストレス反応を見抜く;薬物に頼らない;科学的である;刺激をいったん絶ってみる;症状によって治療法を替える;日本人の心情に合わせる;東洋的合理主義を生かす;禅を生かす;将来の目的をみる;欲求不満を逆用する;行動を変えていく;自己を発見する;まず外形をととのえる;目の前の作業に一時的に没頭する;関心を外に向ける)
3 森田療法を毎日の生活にどう生かすか―森田療法の応用(赤面恐怖;健康法神経症;縁起恐怖;昇進恐怖症;強迫神経症;期待不安;対人恐怖症;不安神経症;書痙;引っ越し神経症;不眠症;子育て不安;うつ病;不定愁訴;強迫観念;五月病;態度価値)
(※紀伊国屋書店ウェブストアより引用)


帯あり。天・小口にシミあり。複数のページに角の折れあり。表紙に汚れあり。P14,55,58,146,148書き込みあり。
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