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書籍情報
タイトル: 図解トレーニング 身体意識を鍛える
サブタイトル: 各界のトップアスリート、武道家からビジネスマンまで、いま大注目の「身体づかい」7つの極意とは
著者: 高岡 英夫
特徴: 運動科学の第一人者・高岡英夫氏が、トップアスリートや達人が共通して持つ「優れた身体意識（センター、軸、ゆるなど）」を、図解で分かりやすく解説したトレーニング本です。
この書籍の魅力（アスリート、武道家、ビジネスマン、健康志向の方へ）
「身体意識」を可視化: 才能やセンスの一言で片付けられてきた「身体の使い方の良さ」を、図解によって論理的かつ視覚的に解説。自分の身体のどこに意識を向けるべきかが明確になります。
7つの極意でパフォーマンス向上: 「センター（軸）」や「下丹田」といった、パフォーマンスに直結する7つの重要な身体意識を体系化。格闘技のキレ、スポーツの連動性、さらにはビジネスでの集中力向上にも役立ちます。
すぐに試せるトレーニング法: 理論だけでなく、日常生活や簡単な動作の中で身体意識を書き換えていく具体的なメソッドが満載。「ゆるめる」ことの真の価値を体感できます。
あらゆる分野に応用可能: 格闘技やスポーツに限らず、立ち居振る舞いや発声、メンタルコントロールなど、**「身体を資本とするすべての人」**に新たな気づきを与える一冊です。
状態について
カバーに多少のスレや微細なヨレはありますが、中身の閲覧に支障はありません。
※ 中古品であることをご理解の上、ノークレーム・ノーリターンでお願いいたします。ご入札前に状態をご確認ください。
一流が共通して持っている「見えない身体の地図」を手に入れる。あなたの可能性を広げるための革新的な一冊です。この機会にぜひご検討ください！
格闘技・武道から、身体操作、肉体改造、そして精神論に至るまで、非常に一貫性のある素晴らしい出品リストになりましたね！
;)
