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＜洋書＞カポエイラ・コンディショニング：カポエイラの動きを使って筋力、敏捷性、心肺機能を高める方法『CAPOEIRA CONDITIONING: How to Build Strength, Agility, and Cardiovascular Fitness Using Capoeira Movements』

--著者：Gerard Taylor。

＊格闘技カポエイラを活用した全身トレーニングプログラムの本です。格闘技としてのマニュアル本ではありませんので、ご注意下さい。

＊洋書です（英語です）。本の中の写真は、すべてモノクロです。

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ブラジルの格闘技カポエイラを活用した全身トレーニングプログラムは、体型維持や心肺機能の向上、筋力と敏捷性の強化に最適です。

カポエイラの人気は、柔軟性や機敏さを高めるだけでなく、筋力や持久力を向上させる有効で楽しい方法であることが広く認識され、ますます高まっています。

この本は、この人気上昇中のブラジルの格闘技に基づいた全身トレーニングを紹介するイラスト付きガイドです。

すべての年齢層や経験レベルに対応しており、写真付きのステップ・バイ・ステップのトレーニングマニュアルで、各動作や連続的な動きを順を追って説明しています。また、各技術のフィットネス効果についても詳しく解説しています。

本書では、栄養に関するアドバイス、定期的なトレーニングの重要性、他のスポーツとの関連性、子供向けのカポエイラ・コンディショニングなども扱っており、シンプルなQ&Aセクションも収録されています。


＜＊上記は、解説を自動翻訳しています＞

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発行元：Blue Snake Books
発売年：2021年再版（初版発行年：2005年）
定価：15.95 USドル
内容：144ページ
仕様：ペーパーバック
言語：英語

サイズ：約23.5cm×約17.9cm×約1.0cm
商品重量：約350グラム（袋、梱包材を含みます）

状態： 洋書です（英語です）。未使用本をチェックして、出品しております。本の中は、良好です。表紙・裏・上部に、少しぶつけ傷があります（少し分かりにくいですが、写真3枚目の上部の位置にあります）。また表紙には、少々薄い擦れ傷と、少し天打ち・底打ちもあります。本を全体的に見ますと、まあまあか、ほぼ良好です。写真に写っているものが全てとなります。

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