【新品】八段錦 中国語版 図解付 気功 太極拳 健康法 ストレッチ 養生 専門書

【新品】八段錦 中国語版 図解付 気功 太極拳 健康法 ストレッチ 養生 専門書 收藏

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中国伝統の健康体操「八段錦(はちだんきん)」の神髄を、豊富な図解とともに基礎から解説した中国語版の専門書籍です。
「錦(にしき)」のように美しく、優れた効果を持つとされる8つの動作。激しい運動が苦手な方でも、自宅で手軽に始められる一生の健康パートナーとなる一冊です。
【本書の魅力と特徴】
  • 全8つの型を徹底図解:それぞれの動作(段)について、体の動かし方、足の位置、視線の向きまでイラストや写真で分かりやすく示されています。
  • 気功・太極拳の基礎に:武術の基本となる立ち方や呼吸法が凝縮されており、太極拳愛好家の基礎固めや、武道に興味がある方の入門書としても最適です。
  • 現代人にこそ必要な養生法:内臓を活性化し、関節や筋肉を優しくほぐす八段錦は、デスクワークによる肩こり・腰痛の改善や、日々のストレス解消に高い効果が期待できます。
  • 本場の知恵をダイレクトに:中国語(簡体字)の解説により、東洋医学的な背景や動作のポイントを正確に把握できます。語学学習と健康管理を同時に叶えたい方にもおすすめです。
【商品詳細】
  • タイトル:八段錦(八段)
  • 言語:中国語(簡体字)
  • ジャンル:健康法、気功、ストレッチ、中国武術
  • 形式:図解・動作解説付き
  • 状態新品・未使用

発送・その他

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