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「増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ抑うつ克服法」 デビッド・D.バーンズ (著), David D. Burns (著), 野村 総一郎 (翻訳), 夏苅 郁子 (翻訳), 山岡 功一 (翻訳)１９９０年初版２００９年２版５刷定価３６８０円＋税
中１０数ページ隅に折れ使用感あります他カバー隅つぶれ傷みカバー細かいキズ傷みうすよごれ等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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何刷かは説明文に書いて無い場合も結構あります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方、評価の悪いが５％以上ある方の質問、入札、落札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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内容紹介（「BOOK」データベースより） 認知療法の気分改善効果は、驚くべきものである。うつ病に対して、抗うつ薬と同等か、それ以上の治療効果があると証明された初めての精神療法、それが認知療法である。本書は、人生を明るく生き、憂うつな気分をなくすための認知療法と呼ばれる最新の科学的方法を示す。抑うつ気分を改善し、自分の気分をコントロールする方法を身につけるための最適の書。
目次（「BOOK」データベースより） 第１部　理論と研究（うつ病治療の画期的進歩／どうやって気分を診断するかー治療の第一歩／自分の感情を理解するー考え方で気分は変わる）／第２部　応用（自己評価を確立することから始めよう／虚無主義ーいかにして克服するか／言葉の柔道ー批判を言い返すことを学ぶ／あなたの怒り指数はいくつかー怒りのコントロール法／罪悪感の克服法）／第３部　現実的なうつ病（哀しみはうつ病ではない）／第４部　予防と人間的成長（憂うつの根本的な原因／いつも認められたい／愛情への依存／仕事だけがあなたの価値を決めるのではない／中ぐらいであれ！完全主義の克服法）／第５部　絶望感と自殺に打ち勝つ（最終的な勝利ー生への選択）／第６部　日々のストレスに打ち勝つには（自分の理論を私自身にいかに当てはめているか）／第７部　感情の化学（抗うつ薬の消費者ガイド）
著者について【著者】デビッド・D・バーンズ(David D. Burns)スタンフォード大学医学部精神行動医学診療准名誉教授であり、ハーバード医科大学客員研究員を務めた。認知行動療法の開発のパイオニアである。研究、教育、およびマスメディアの賞を数多く受賞しているが、セルフヘルプの本で最もよく知られている。なかでも『いやな気分よ、さようなら』や『フィーリングGoodハンドブック』は、米国で500万部を超えるベストセラーとなった。米国のメンタルヘルスの専門家の全国調査では、『いやな気分よ、さようなら』は、憂うつを抱える人たちのためのセルフヘルプの本1000冊でトップに位置している。米国とカナダの全域で5万人のメンタルヘルスの専門家がバーンズ博士のトレーニングプログラムに参加している。