肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい 收藏

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題名肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい
著者西山耕一郎
出版社飛鳥新社
定価1111円(税別)

2017年6月30日第6刷発行

要旨

肺炎は“老化現象”と、あきらめていませんか?あまり知られていませんが、じつは、「のどの筋肉」を鍛えるだけで、簡単に防げるのです。1万人を治療した名医が教える、寿命を10年のばす1日5分の「のど体操」。

目次

第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった!
第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる!
第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」
第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール九か条
第5章 「のど」の大問題・小問題お悩み解決Q&A
第6章 人間は「のど」から衰え、「のど」からよみがえる!

あなたも「ムセ」ていませんか? 2011年、「肺炎」は脳こうそくを抜き、死亡原因の第3位になりました。その肺炎のほとんどは、のどの老化による「飲み込みミス」がきっかけ。 よくムセる人は危険信号です!そこで本書では、1万人を治したスーパードクターが登場。実際に患者さんの寿命を10年のばした「のどの体操」を教えます!
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