読むだけで自律神経が整う名医の言葉☆カリスマの言葉シリーズ☆小林弘幸☆古本

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読むだけで自律神経が整う名医の言葉 カリスマの言葉シリーズ/小林弘幸 (著者)
セブン&アイ出版

心と体を健康にすれば、人生はもっと豊かになる。 「ぐっすり眠る」、「人とつるまない」、「水を飲む」、「一箇所20分片付けをする」……。 小さな「良い習慣」の積み重ねは、あなたの毎日を劇的に変えます。 ストレスフルな時代を幸せに生き抜く生活習慣を、自律神経研究の名医が伝授します。 

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