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中古本　DVD付（未開封）　帯あり

タイトル 自宅でできるライザップ　運動編

定価　￥1,430 税込

内容
ついに登場! ライザップによるライザップメソッド公式解説本!

「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の有名人・一般人を
見事に「変身」させてきたパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。
あまりの効果に、そのメソッドについて疑問を抱く人も少なくないほど。
「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか?」
本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、
ライザップのトップトレーナー&管理栄養士の完全指導のもと、
ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説します!
運動編はトレーニング方法の解説だけでなく、
目標達成を可能にするメンタルマネジメントや
挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。
さらに、初心者でもわかりやすいように、
トレーナーによる運動指導を収録したDVD付きとなっております。

※ひとめでわかる運動解説DVD/4weeks減量進捗記録表/書き込み式減量成功ワークブック付き

『自宅でライザップ食事編』と同時発売!
併せて読めば、あなたも「結果にコミット」できます!

● 『自宅でライザップ食事編』も出品しております●
　
DVDは未開封です。本も特に目立つ汚れダメージ等はありませんが、中古本ではありますので、細かい箇所まで気になる方はご入札をお控えください。

発送がゆうメールの場合 送料 ￥180
●2025.11.1以降上記料金より値上げになります



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