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IZ0093 1400 kcalおいしくやせる献立 2009年8月25日発行
◆第1章◆
・ダイエットを始める前に
・140食のススメ
・適正エネルギーの算出方法
・調理を始める前のチェックポイント
・コラム胚芽ごはんや雑穀ごはんを活用しよう
◆第2章◆
・1400のおいしい献立
◆第3章◆
・バリエーションをつける単品レシピ
☆主菜140☆
・豚ヒレ肉のポットロースト
・豚肉のトウバンジャン炒め
・ひき肉と豆腐の寄せ焼き
・イカの詰め物
・あじの酒蒸し
・さばのピカタキャベツ添え煮
・スパイシーえびバーベキュー
☆主菜200☆
・ぶりとわけぎのみそ炒め
・骨付き鶏肉と大根の含め煮
・豚もも肉ステーキ
商品詳細
◆商品は中古品になります。
◎中古品のため全体的に使用感や、折れ・汚れ等がある場合がございます。
◎新品、または新品同様の状態をご希望の方はご入札をご遠慮下さい。
◎基本的には付録は付属しておりません
◎小口・天口・地口等の研磨はしておりません。
◎通読には問題無いと思いますが、あくまでも中古品ということをご理解の上
ノークレーム・ノーリターンにてお願い致します。
発送方法
ゆうパケット(3cm以内1kgまで)
◎送料は各社既定の料金に準じます。
◎沖縄・離島への送料は別途料金となりますので、お問い合わせ下さい。
◎複数落札頂いた場合、同梱発送となります。
その際送料は別途お問い合わせ下さい。
◎当社指定の発送方法以外では対応しませんので、ご了承下さい。
◎ゆうパケットでの発送の場合で紛失事故が発生した場合、
郵便局へ調査依頼は致しますが、代金の御返済はできませんのでご了承下さい。
※補償を希望される方は別途送料がかかります。
お支払い方法
!かんたん決済
〇落札後、送料のご連絡を致しますので、送料のご連絡が来てからの
ご入金をお願い致します。
※その他金融機関・切手でのお支払いには対応していません。
注意事項
◎入金確認から2~3営業日以内に発送手続きを致します。
◎著しく評価が悪い方は当方の判断で入札を取り消すことがあります。
◎落札より7日以内にご連絡をいただくことができない場合は落札者都合にて
落札を取り消します。
◎この場合、自動的に「非常に悪い」の評価が付きますのでご注意下さい。
◎商品の性質上、基本的にこちらからは評価を致しておりません。
評価をご希望の方は当方へ評価お願いします。
確認後、こちらから評価させていただきます。
営業日
◎平日9:00~14:00
◎土曜、日曜、祝日は定休日となります。ご連絡及び発送は出来ませんので
ご了承下さい。