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かんたんツボ押しメソッド1日6分で体質は変わる！悩み劇的解消！
カラダの中から元気とキレイを！
らくらくフローチャートが導く自分だけのツボ療法
石原慎太郎さん、高樹沙耶さん、西田尚美さんらが効果を実感＆推薦！東洋医学の考え方は、体内の陰陽や五臓六腑の「気血」がバランスよく整った状態を「健康」と定義します。若いときは、ハードな仕事やストレスなどで、バランスが崩れても、ぐっすり寝たり遊んだりすれば、元通りバランスの取れた状態になります。しかし、年齢を重ねるごとに睡眠を充分とっても、ストレスを解消しても崩れを修正できなくなります。セルフケアで、症状軽減のツボ療法だけを行うよりも、「気血」や「五臓」バランスを整えるための体質改善のツボ療法を加えることで根治療法が可能となります。まずは、自分の体質を知り、認識することが重要です。本書は、フローチャートで自分がどの体質に分類されるのかが確認でき、その体質、症状に合ったツボ押しメソッドでカラダの体質根本を変え、改善することを目的としています。冷え性、首・肩のこり、不眠、便秘はもちろんのこと、花粉症、多汗、男女それぞれ特有の悩みまで、この一冊ですっきり解決！

目次
はじめに　カラダの中から元気とキレイを！
第１章　東洋医学あれこれＱ＆Ａ
第２章　自分の体質を知る
第３章　体質改善のセルフケア
第４章　ひとつの症状でもタイプがある
第５章　症状別セルフケア
第６章　女性の悩み