★ 「続けられない自分」を変える本 ★
大平信孝 (著) 定価1400+税＝1540円
■５５００人が変わった！新しい習慣のつくり方
何かに挑戦しようとして、すぐに挫折した経験はありませんか？
「英語の勉強が続かない」「運動が続かない」
「早起きが続かない」「読書が続かない」
「ダイエットが続かない」
など。
それで自分を責めたり、凹んだりする人も多いのではないでしょうか？
「自分には意思の力がない」
「何をやっても続かないダメ人間だ」
この本は、これまで何をやっても続かないと悩んでいた
「３日坊主」の人ための本です。
これまでに述べ５５００人以上もの人の行動を変えてきた
行動イノベーションの専門家が
「続けられる自分」に変わるための方法を公開！
■アドラー心理学ベースで感情と行動を変えるから、
「続けられる自分」になる
本書は、アドラー心理学と脳科学をベースにした
１日１分でできる新しい習慣のつくり方
「エモーショナルハビット」をお伝えします。
感情と行動を一致させて、一番簡単な行動をすることで、
「続けられる自分」に変わることができます。
多くの挫折する人の共通点が、できない理由探しです。
「～だから、自分はできない」
「飽きっぽいから、いつもすぐやめる」
「モチベーションが維持できない」
「意思の力が弱いから、いつも続かない」
できない理由にフォーカスすることに意味がありません。
できない理由を探しても、見つかるのは「ダメな自分」だけ。
この考え方の前提では、本当に「続けられない自分」になってしまいます。
本書では「続けられない自分」を「続けられる自分」に変える方法をご紹介していきます。
■こんな人にオススメ
・何をやっても続かないと悩んでいる人
・３日坊主ですぐ飽きる人
・自分に自信がない人
・いつもできないと思っている人
・コツコツ努力を続けられるようになりたい人
・有言実行できるようになりたい人
・仕事で結果を出したい人
・自分を変えたい人
◆状態：1度パラーっと見ただけの美品
◆同梱歓迎です。
◆発送方法 定形外（縦・横・高の計90ｃｍ以内・補償ナシ）・ゆうパケット（厚み3㎝まで）
レターパック（ライト・プラス）・ゆうパック着払い（時間指定アリ・補償アリ）
◆注意事項：入札される前に必ず自己紹介欄をご覧下さい
定形外の場合、郵便局による精密な計量とは違い、自宅による計量ですので差が生じる場合がありますが、返金等はできませんので予めご了承頂ける場合のみご入札をお願いいたします。未使用品：紙タグナシも『新品』として出品しています。こちらで見つけた難は記載するようには致しますが、全てにおいて自宅保管につき見落としも含めて入札下さい。完璧なものをお求めの方はご入札をお控えください。写真に写っているアクセサリー類は付属しません。付属する場合は記載するように致します。採寸に関して素人寸法によるものですので、誤差があります事をご了承ください。いかなる理由がございましても返品には応じませんので、ご理解いただける方のみご入札ください。
※発送時期に関して※ 仕事をしておりますので、梱包は休日の土日に致します。発送を急がれる方は前もってご質問ください。了解させて頂いた方のみ対応します。
→24-01-25 桃ピ③
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