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少林寺気功健康法　中国武術が伝える秘法 秦西平／著

この書籍の魅力（武術、健康法、気の探求者へ）
少林寺秘伝の「気」の鍛錬法: 本書は、武術の土台であると同時に、不老長寿の秘訣とも言われる少林寺の気功技術を、具体的な動作と理論で紹介しています。単なるストレッチや体操ではなく、気の流れを整え、内なる活力を高めるための「秘法」が学べます。
図解で分かりやすい実践法: 複雑に思える気功の動作を、豊富な写真や図解とともに丁寧に解説しているため、初心者の方でも安心して取り組み、自分で心身を整える力を養うことができます。
武術パフォーマンスの向上: 身体の芯から力を生み出す「内功」の技術は、ジークンドーや空手、太極拳など、流派を問わず全ての武術の質を向上させる土台となります。武術家の方は、この気功法を通じて、自身の技に深みと持続力を加えることができるでしょう。
現代人のための健康法: 疲労回復、免疫力向上、ストレス解消といった、現代人が抱える様々な健康問題を、伝統的な少林寺の知恵と技術で根本から解決するヒントが満載です。