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目立った折れや書き込みもなく概ね非常に良好です。

50歳すぎたら粗食は卒業!
――老化研究の権威が教える若々しさへの新常識

老化は自然のものだからとあきらめがちだが、
そのスピードをゆっくりさせることは可能である。
本書では、老化研究の権威が、今日から始められる対策を初公開!
著者の長年の研究結果からわかった実績ある食事法と、
その食事法を実践するために多数のレシピを紹介します。

【目次】

第1章 老化をあきらめない大作戦
第2章 一週間の『適齢食』献立
第3章 「しっかり食べ」実践レシピ
第4章 「いろいろ食べ」実践レシピ
第5章 元気をつくる暮らしの処方箋

出版社 : 世界文化社 (2007/8/11)
発売日 : 2007/8/11
言語 : 日本語
単行本 : 152ページ
ISBN-10 : 4418073086
ISBN-13 : 978-4418073085
寸法 : 23.4 x 1.4 x 18.2 cm