zaa-557♪ダイエット2冊セット①噂のハワイアン・フラ・ダイエット―楽しく踊ってやんわりやせる+②はじめてのやせ筋トレ

zaa-557♪ダイエット2冊セット①噂のハワイアン・フラ・ダイエット―楽しく踊ってやんわりやせる+②はじめてのやせ筋トレ 收藏

当前价格: 1585 日元(合 75.76 人民币)

一口价: 1585 (合 75.76 人民币)

剩余时间:318274.5033944

商品原始页面

成为包月会员,竞拍更便捷

出价竞拍

一口价

预约出价

收藏商品

收藏卖家

费用估算

拍卖号:g1127754525

开始时间:01/26/2026 20:18:58

个 数:1

结束时间:01/30/2026 20:18:58

商品成色:二手

可否退货:不可

提前结束:可

日本邮费:卖家承担

自动延长:可

最高出价:

出价次数:0

卖家账号:fukusijirou 收藏卖家

店铺卖家:不是

发货地:兵庫県

店家评价:好评:1751 差评:64 拉黑卖家

卖家其他商品: 查看

  • 1、【自动延长】:如果在结束前5分钟内有人出价,为了让其他竞拍者有时间思考,结束时间可延长5分钟。
  • 2、【提前结束】:卖家觉得达到了心理价位,即使未到结束时间,也可以提前结束。
  • 3、参考翻译由网络自动提供,仅供参考,不保证翻译内容的正确性。如有不明,请咨询客服。
  • 4、本站为日拍、代拍平台,商品的品质和卖家的信誉需要您自己判断。请谨慎出价,竞价成功后订单将不能取消。
  • 5、违反中国法律、无法邮寄的商品(注:象牙是违禁品,受《濒临绝种野生动植物国际贸易公约》保护),本站不予代购。
  • 6、邮政国际包裹禁运的危险品,邮政渠道不能发送到日本境外(详情请点击), 如需发送到日本境外请自行联系渠道。


①噂のハワイアン・フラ・ダイエット―楽しく踊ってやんわりやせる

内容説明

ツラいエクササイズについていけなかったアナタへ。「これなら絶対、やせられます」50分間レッスンDVD付き。

目次

1 フラダンスでやせるヒミツ(“腰をおとしてゆっくり振る”動作がウエストと下半身に効く!;“ゆっくり長時間”の有酸素運動で脂肪がもえる! ほか)
2 基本エクササイズ(基本のエクササイズ 上半身のエクササイズ;基本のエクササイズ 下半身のエクササイズ ほか)
3 やせる!モアナ羽田オリジナルフラダンス『クウ・ホア』振り付け
4 フラ・ダイエットの理論(なぜ太るの?;確実にやせるには ほか)
5 体験談「わたしもフラでやせました!」

  • ☆★無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、たった5ヶ月で10キロやせた!運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい…そんな人でも大丈夫。
  • 外に出なくてもOK。家で10分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選しました。
  • 実際に著者が効果があった体を引き締めるのに必要な、「やせ筋」を狙った簡単トレーニングだけを紹介しているからたった1ポーズでも体の変化を感じられます。

  • 著者のとがわさんいわく「インドア派の私には、ランニングなんて無理。
  • いつも無理なダイエットをしてはリバウンドしていました。でも筋トレなら、自宅で思いついたときに出来る。
  • 10分あれば3ポーズはできちゃいますよ。何より、やった直後にちゃんと結果が目に見えてわかる。
  • だから楽しいんです!」全編オールイラストの、わかりやすい解説で、初心者でも楽しく自宅トレができます。
  • むやみに回数を稼ぐ必要なし、最初は1回からでもOK。さらに効果を出したい人への上級編や、細見えストレッチも紹介。
  • 気持ちよく楽しく理想のボディラインを手に入れられる筋トレ本です。



本の状態  


外装-目立った汚れ、傷み等ございません。

内装-本文に目立った汚れ、傷み等ございません。


ラブル防止の為遠慮なく質問して下さい、よろしくお願いいたします。
なお、質問には状況により回答が2~3日遅れる場合もございます。
全てご納得いただいた上で、慎重に入札願います。
落札後はノークレーム・ノーリターンでお願い致します。




商品の同梱(取り置き)は、落札後4日間でお願いしております。 
この期間内にご落札いただいたものは全て左記一律配送料で対応させていただきます。
送付方法ゆうパケット、ねこポス  他
支払方法!かんたん決済(詳細


出价者 信用 价格 时间

推荐