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月刊誌

タイトル　ターザン　新しいダイエットの正解

２０２０年９月２４日号

マガジンハウス

内容
消費カロリー激減の今、
“痩せるルール”はこう変わる!

痩せたい!理想のカラダを手に入れたい!
ニューノーマル時代になっても“願い”は変わらない。
ただし、今までの考え方&やり方では“結果”は出ない。
テレワークが中心となり、消費カロリーは劇的に少なくなった。
一方、自粛生活のストレスなどで摂取カロリーは増加中。
こもりがちな新生活様式には、新しい正解が必要だ。
タンパク質・脂質・糖質のバランスの取り方。
痩せる筋トレのNEW BIG3、そして有酸素運動との両立法。
生活様式が変わろうとも、甘い間食とアルコールの誘惑は不変。
無理して断つのではなく、楽しみながら痩せる新ルールなどなど。
新しいダイエットの正解、そのすべてがここにある!


状態
特に目立つ汚れやダメージ等もなく、比較的良い状態かと思いますが、中古本ではありますので擦れ等あります。
細かい箇所迄気になる方はご入札をお控えください。

発送がゆうパケットの場合、送料 ￥230

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