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「これが本当の「冷えとり」の手引書」
進藤 義晴 / 進藤 幸恵
定価: ￥ 952

「ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる!」

本島彩帆里

定価: ￥ 1430

【体温プラス1℃温めれば、
本来の「ヤセる力」を底上げ! 】

【ぽかぽかボディになれば、
ダイエットも不調も、ぜんぶ解決】

きれいな人は
みんな温めている

体温が低いままだと、
手や足先が冷た~くなるだけでなく、
肌の劣化、頭痛、慢性的な便秘、
だるさ、肩こり、腰痛、
免えき力低下、むくみなど、
さまざまな不調につながります。

そして、カチコチの体になると
熱が滞って代謝がダウンして、
ヤセにくい!!という悪循環を招くことに。

著者の本島彩帆里さんが、
エステティシャンとして
たくさんの人の体に触れてわかったことは、
「健康的できれいな人は
やわらかくてあったかい」
という事実でした。

つまり、なかなかヤセられない人の
共通点は、冷え冷えボディということ。
そして、そのことを
自覚していない人も少なくありません。

★これ1冊で、
誰でもぽかぽかできる!
ヤセる!! きれいになれる!
彩帆里流 ぽかトレメソッド★

巡らせる体は代謝がよく、
自然とヤセやすくなっていきます。

そのためには、
ただ温めるだけでなく、
温める熱を生み出す体作りが必要。

ぽかトレの温め作戦には、
4つの方法があります。

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