・ＤＶＤを見ながら顔面ヨガのトレーニングができる！・今話題の「ヨガ・フェイシャルヨガ講師」　高津文美子監修・フェイシャルヨガに便利なスタンドミラーつき！・顔面ヨガとからだ全体のヨガをあわせたトレーニングも収録！・思わず身体が動くおしゃれなダンス音楽●チャプター１：フェイシャルヨガ　　・ムンクの顔：ほうれい線・目元のくすみに喝！くっきりと引き締めます。・あっかんべー：顔のむくみ、お酒を飲んだ時、溜まったものは全て出すべし！・チュー下さい：ラブリーなチューを思い浮かべて、唇ぷるるん。・おいしい顔：キュッ！と上がった口角でステキな笑顔をゲット。●チャプター２：フェイシャルヨガ・ボディプラス：フェイスに慣れたらボディヨガもプラス。簡単ボディポーズだけど、シェイプアップ効果もバツグン！フェイス＋ボディシェイプ。・あぐら＋ワイパー・双眼鏡：眼球を左右に動かし疲れ目をすっきりさせて目ヂカラアップ。・正座＋こめかみリフト舌のばし：目尻をキュッ！と持ち上げて首から腕をしなやかにストレッチ。舌を出して普段は使わない首のインナーマッスルを鍛えよう。・猫＋チワワの顔：猫のようにしなやかな身体とシャープなフ・・・

・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。