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Are you getting the most out of your workout? Learn key aerobic and strength training concepts to design and improve your exercise program. Incorporate dynamic, new functional strength and balance exercises into your workout. These exercises will help you gain strength, tone, balance and agility. They will also help you to improve your performance and decrease risks of injuries in any outdoor activity.　


Mountaineers Books (1999)、言語: 英語、ISBN 9780898864502　


サイズ約184×225×19ミリ、ソフトカバー、318ページ。　


外回り擦れ、端角に少しヨレシワ、天地小口に少し点々薄シミなどありますが、破れ書き込み大きな折れ切り抜きなどなくほぼきれいです。



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PS、この他にも各種楽譜・ミュージックビデオ・DVD・写真集・アーティストブック・画集ほか面白い本など色々出品していますので、　

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