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ベストセラー『「いい人」をやめると楽になる』待望の第2弾！失敗してもいい言い訳してもいいさぼってもいいベストでなくてもいい息切れしない＜つきあい方＞人間は、どこでも、生きている限り、他人から文句を言われると、つべこべ自己弁護をするようになっているのだろう。時には見え透いた嘘をついても自分の責任を逃れようとする。嘘はその瞬間の厳しさを逃れるためだし、さぼるのは何とか息切れせずに生涯を終えるためである。その卑怯さを自分にも他人にも許さないと、最終的に生きていけない。「ほどほど」とは、それがかなりうまく行った場合の、むしろ褒め言葉だと思う。卑怯さも、バランス感覚も、諦めも、思い上がりも謙虚さも、すべて中庸を得ていない、と、「ほどほど」にはならない。??本書「まえがき」より＜人と、そして自分と向き合う勇気が出てくる！＞1 　誰もが「自分」の主人公になれる2　「ほどほど」に生きる知恵3　「逃げたい」と思ったときにできること4 　余力を「残す」生き方のすすめ5 　人生は計算通りにいかないから面白い6 　自由な人生、不自由な人生とは7　「最悪」とのつきあいかた8 　潔（いさぎよ）く生きるということ9 　ほんとうの愛が現われるとき10　どうすれば自分の「生」に自身が持てるか11　美醜・年齢を越えて自分らしく生きるために