やせたい人の1600kcal簡単メニュー| 余分な脂肪がつかない1食400-500kcal 低カロリー レシピ集 ダイエット 献立 一品料理 組合せ自由z 收藏
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◆やせたい人の1600kcal簡単メニュー ―組み合わせ自由のおかず
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◇単行本/B5判(H23.5cm)/159頁/1430円(税込) ◇宗像伸子(著)/成美堂出版(刊)/2001年3月初版(発行) 無理のないカロリーコントロールで適切なダイエットを実現するための献立メニュー集。 1600kcalのエネルギー量とは、健康を維持するために食事から摂取するべき1日の基本的な目安です。本書では、必要な栄養素がバランスよくとれ、余分な体脂肪がつかないように工夫され、つくり方も簡単な料理が豊富に紹介されています。かつ主食・主菜・副菜の料理群から好きな料理を自由に組み合わせて選べるので、あきない献立づくりに役立ちます。オールカラー。 ◇目次: 写真参照 |
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◇状態:★★★★☆ 落丁(ページ抜け)なし。外装に若干程度の使用感あり。本編は書き込み、目立つ汚れなく、良品レベルのコンディションです。 001-630|9784415016597|2304L|やや含|240724-1→0903-0 |
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