コレステロール・中性脂肪を下げる食事ハンドブック すぐに役立つ食事法と食生活の改善ポイント早わかり 主婦の友 石川俊次 吉田美香

コレステロール・中性脂肪を下げる食事ハンドブック すぐに役立つ食事法と食生活の改善ポイント早わかり 主婦の友 石川俊次 吉田美香 收藏

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コレステロールや中性脂肪が高い人のための、すぐに役立つ食事法と食生活のヴィジュアル版早わかりガイド。
高脂血症を無理なく予防し、改善する食事の基本的なコツとポイント、食生活のヒントとアドバイスを満載。
特効栄養成分や、それを豊富に含んだ身近な食品、外食時の注意点や外食のとり方、外食メニュー116品の栄養データも収録。

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