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Tarzan (ターザン) 2013年 2/14号No.619●特集=燃やせ体脂肪
マガジンハウス,28cm

燃やせ、体脂肪!
体脂肪はどこに、いつ、どうして増えるのか?
客観的に現状をチェックして、目標を立てよう!
共通コース | 食事や運動で体脂肪を燃やす前に見直しておくべきことがある!
即効コース | 有酸素運動か、話題の糖質制限か。年末年始で増えた体脂肪を燃やせ!
［コース1 食事だけ編］ 
夕食だけ糖質制限で正月太りを即効解消!
［コース2 運動だけ編］ 
毎日のウォーク＆ランで1か月で体重5%減!
運動に＋αで相乗効果を狙え! 体脂肪燃焼サプリカタログ。
運動するのが辛くなったら、こんなお助けグッズに頼れ!
じっくりコース | 3か月でじっくり燃やして、太りづらいカラダを手に入れる。
日々の運動と食事でじっくり 確実に燃やす、3か月のプログラム!
春までに3ステップで完全燃焼、筋トレ＋有酸素運動の計画表。
サイエンスフォーラム 「炎症がデブの生みの親」は真実か?
Feature 02 モチベーションキープ術。
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コンディション：概ね経年並程度の状態です。表紙付近に少し濡れ跡あります。
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