未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する★仕事やお金、人生がみるみる好転していく!★城ノ石 ゆかり★株式会社 実業之日本社★絶版★
未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する★仕事やお金、人生がみるみる好転していく!★城ノ石 ゆかり★株式会社 実業之日本社★絶版★ 收藏
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| 未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する★仕事やお金、人生がみるみる好転していく!★城ノ石 ゆかり★株式会社 実業之日本社★絶版★ | |
| 商品説明 | 未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する 単行本（ソフトカバー） 城ノ石ゆかり (著) 株式会社 実業之日本社 帯付き ★絶版本★ 2016/11/20 初版第1刷発行 中古品です。 内容紹介 私たちの現実を曇らせる未処理の感情とは、世の中の価値観や他 人の評価に振り回され、コントロールされる自分そのもの。未処理の感情は、あなたに気付きをもたらすべく、現実に問題と 混乱を起こすことでシグナルを送っているとも言えます。未処理の感情を抑えていたブレーキの緩め方を知っただけで、わ ずか数カ月の間に億単位の借金を完済したり、年商が2倍になった り、家族や夫婦間の問題を次々と解決していった方々が続出しています。本書はその未処理の感情に向き合い、気付き、許し、受け取るた めのメンタルケアメソッド。「いつも大事なところで決断できず、 結果を出せない」「会社を辞めたいけど辞められない」など事例を もとに解説しています。個人セッションの予約が現在1年半待ちの人気講師である著 者が延べ2万人以上のセッションをしてきた経験を活かして開発した 「4nessコーピング」は、いわばその未処理の感情にコーピン グ=対処していくための術で、「自分の人生を生きるための力」を つけるツールです。ぜひ、みなさんも未処理の感情と向き合い、本 来のあなたに戻りましょう。きっと、人生がラクに生きられます! 【目次】 ■第一章 未処理の感情に気付き、人生の主導権を取り戻す ストレスを「苦しい」と受け取るのは、脳や思考の癖でしかない あなたが感じている違和感や「モヤモヤ」の正体 感情を抑えることに7割のエネルギーを費やす現代人 「自分を見失う」本当の意味 あなたの中の被害者・加害者・傍観者 本来の自分で生きるーーマズローの欲求五段階説 未処理の感情を使って、人生の主導権を取り戻す ■第二章 感情の構造に気付く~Awareness~ 本来の自分に戻る、4nessの旅 ABC理論ーー感情は自然に湧くものではない 感情の構造を知る「ABC理論ワーク」 ●WORK1 ABCの作用 現実と呼ぶものの8割は想像で作られている 信条や固定観念は時間の経過や経験によって変わる 一流の人には一流のB(認知)がある 名詞や文化の中にも固定観念は隠れている あなたの現実を作っているもの 歪んだB(認知)は現実を歪ませ、歪んだ現実は歪んだBを強化する 未処理の感情が、歪んだBを作り出す 未処理の感情に気付くと、問題の8割は解決する セルフのBを緩めて、本来のあなたに戻る 人は成熟するほど、等身大の自分で生きられるようになる ●WORK2 感情の振り返りワーク ■第三章 未処理の感情を見つけ、許す~Forgiveness~ 未処理の感情に気付く、2つの手がかり 「…かも?」という仮定こそ、思わぬ感情に気付く鍵となる 未処理の感情を意識化するときに気を付けるべき2つの障害 感情の揺さぶりは自然な反応 人を最も苦しめる「感情の二重価値」とABCDE理論 使い慣れたBには、必ずメリットがある 不満と不安の違いーー不安を認めるとBは緩む 不安にOKを出せる人のほうが、他人に信頼される 未処理の感情は、名前を与えられた瞬間に「許される」 感情は「ジャッジ」しなくていい ●WORK3 思い込みへの反論ワーク ■第四章 直面化して受け取る勇気 ~Mindfullness~ 「直面化」の力ーー事実を明らかに見て受け取る 「悩む」と「考える」の違いとは? 事実と解釈を分け、「心」と「型」からアプローチする 変えられることから手をつける ポジティブシンキングの弊害 組織の和も、白と黒のバランスで保つ 「何でもできる」は直面化を妨げる幼児性 嫌いな人、苦手な人は必ず自分にギフトを与えてくれる 自分の中の「男と女」を育てる 健全なパートナーシップに宿る、健全な共依存 あなたの「黒=根源的B」を探るワーク ●WORK4 自分の根源的Bを探るワーク 他者承認欲求に基づく行動は自分を裏切る ■第五章 本来のあなたに戻る ~Oneness~ 「気付いたら自分が変わっていた」がベスト 人の意識は、深い部分で繋がっている ●WORK5 あなたの信条 「6段階目」の超自我に目覚める ●WORK6 最後のワーク「私の幸せを妨害しているものは?」 「know who」で生きる者が、時代を作る ゾウはキリンにはなれない 自分を傷つけられる人は、自分しかいない 付章 「未処理の感情」を探るケーススタディ集 内容（「BOOK」データベースより） 感情には構造があり、取り扱い方がある!行動を変えなくてもOK!仕事やお金、人生がみるみる好転していく! 1407 |
| 注意事項 | カバー、帯にスレあり。カバーの淵にヨレあり。裏表紙の上角部分に小さな折れあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。 書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。 入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。 落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。 予めご了承下さい。 入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。） (領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。 同日落札分に限り、同梱対応しますが、まとめて取引のシステムは利用しません。取引メッセージで案内し、個別にお手続きいただきます。 ※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。同梱出来る品は当IDで出品してる品のみご対応可能です、別IDの商品との同梱はご対応出来ません。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。 かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。 商品落札後は取引ナビよりご住所, 番地、アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。 ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。 【評価について】 当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。 ・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。 ・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。 |
| 発送詳細 | ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。 ②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。 商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。 発送方法は①ゆうメール（補償なし、追跡番号なし）の場合￥310、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり）の場合￥520、 ③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。 愛知県内 ￥810 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ￥870 東北、中国、 四国 ￥970 九州 ￥1100 北海道 ￥1430 沖縄 ￥1350 送料には梱包費を含みます。 持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。 重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。 送料ですが、消費税改定 等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便 の ホームページにてご確認下さい。） ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。 |
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