『サッカー 筋力パワーアップトレーニング 勝つためのパワフルな筋肉とテクニックの強化法』筋トレ筋力アップ 收藏
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『サッカー 筋力パワーアップトレーニング 勝つためのパワフルな筋肉とテクニックの強化法』筋トレ筋力アップ | |||
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| 古本 絶版 図解多数 〇ナツメ社 〇1995年 ○サイズ A5判/ページ数 159p 〇状態 並本(きれいです) ■内容説明 この本では、サッカーに必要な筋肉を、いままで以上にパワーアップさせる方法をイラストで解説し、さらにプレーヤーのレベルやポジション別のトレーニング・メニューも紹介しました。 ■目次 1 トレーニング効果を飛躍的に高める基礎知識(トレーニングを始める前に知っておきたい4大ポイント;最高のトレーニング効果を引き出すチェック・ポイント) 2 プレー別パワーアップトレーニング(シュートを強化するトレーニング;ボールコントロールを強化するトレーニング;ドリブルを強化するトレーニング;ヘディングを強化するトレーニング;タックルを強化するトレーニング;スローインを強化するトレーニング;キーピングを強化するトレーニング;プレーの切れをよくするポジション別トレーニング;年間トレーニング・メニューを作ろう) 3 パート別パワーアップトレーニング(前腕部の筋肉パワーアップ;上腕部の筋力パワーアップ;肩部の筋力パワーアップ;胸部の筋力パワーアップ;首部の筋力パワーアップ;腹部の筋力パワーアップ;背部の筋力パワーアップ;臀部の筋力パワーアップ;大腿部の筋力パワーアップ;下腿部の筋力パワーアップ) ○画像のものが出品のすべてです 〇状態等は画像でご判断ください ○美品お求めの方、特に状態にこだわる方は入札をご遠慮ください ○梱包はリサイクル資材を用いコンパクトにまとめる場合がありますのでご理解 のほどお願いします。 〇スムーズにお取引を進めるため(当方)からの連絡後24時間以内 のご連絡並びに落札日から起算して2日以内のご決済をお願いしております ご協力お願いします | |||
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