ピーター・アッティア ビル・ギフォード『OUTLIVE(アウトリブ) 人はどこまで生きられるのか: 健康長寿の限界を超える科学的戦略』です。
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100歳超えは「運」や「遺伝」ではなく、「戦略」だ! 運動、栄養、睡眠、そして感情――人々の健康意識を変えた超話題作が上陸!
病気を抱えながら長生きするのではなく、健康的に生き抜く――「アウトリブ」する――ための科学的アプローチを、長寿学の権威が提示する一冊。発想の転換、最新の研究、そして実践方法が網羅された、世界で250万部突破の話題作。従来の医療が「治療」に偏りすぎていたのに対し、新たなマインドセット――「予防」と「行動」に重点を置いた人生設計――を獲得し、運動、栄養、睡眠、そして感情を改善すれば、本気で「センテナリアン(百寿者)」になることができる。老化や病気のリスクを先回りして減らし、「よりよく生きる」ことを真剣に考えるすべての人に向けた、実践的かつ知的刺激に満ちた”健康長寿マニュアル”。
「OUTLIVE(アウトリブ) 人はどこまで生きられるのか : 健康長寿の限界を超える科学的戦略」
小坂 恵理 / ピーター・アッティア / ビル・ギフォード
定価: ¥ 3520
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OUTLIVE 人はどこまで生きられるのか 健康長寿の限界を超える科学的戦略 ピーター・アッティア/著 ビル・ギフォード/著 小坂恵理/訳
発売日:2025/09/25