ロードバイクのトレーニングを頑張ってましたが体調を崩してしまい、もう読む事も無いと思いますので何方か役に立てていただける方にお譲りしたいと思います。

◯バイシクルライディングブックDVD BOOK
竹谷賢二【著】
販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社
発売年月日：2012/09/15
JAN：9784583105031
//付属品～DVD1枚付
【内容】
竹谷賢二氏のヒット作『バイシクルトレーニングブック』の第2弾は、ライディングのDVD BOOK! フォーム、ペダリング、ダンシング、セーフティライドなどを、豊富な写真と映像で紹介。ロードバイクを乗りこなすために必携の1冊!
【目次】
introduction ライディングのマスター
chapter1 ライディングフォーム
chapter2 ペダリング
chapter3 ダンシング
chapter4 ブレーキング
chapter5 コーナリング
chapter6 上り
chapter7 下り
chapter8 集団走行
chapter9 トライアスロン
chapter10 セーフティライド

◯バイシクルトレーニングブック
竹谷賢二【著】
販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社
発売年月日：2011/09/23
JAN：9784583103778
【内容】
ほとんどの人のペダリングには50%のロスがある?
かっこいいフォームが最適なフォームとは限らない!
あらゆるシーンに対応したトレーニングブック誕生!
初心者から上級者までバイシクルライダー必携の書。
【目次】
第一章 バイシクルトレーニングの概念
第二章 心を高める
第三章 技を磨く
第四章 体を鍛える
第五章 トレーニングの実践
第六章 トレーニングの組み立て方
第七章 レース別トレーニングアレンジ
第八章 ストレングストレーニング

◯スポーツバイク・メンテナンス&チューンアップ
今泉紀夫【監修】
販売会社/発売会社：大泉書店
発売年月日：2011/07/06
JAN：9784278060201
【内容】
男女問わず人気のスポーツバイク(クロスバイク・ロードバイク・MTB・ミニベロ)の超基本メンテナンスとチューンアップテクを、連続写真でビジュアル解説。「スポーツバイクのパーツの名称と機能」「おもな工具＆道具」「メンテに役立つケミカル」なども収載。

◯ROAD BIKE MAINTENANCE BOOK for SHIMANO105 11SPEED
（ロードバイクメンテナンスブック（シマノ105 11速編））
出版社スタジオタッククリエイティブ
発売日2015/2/25
単行本159ページ
ISBN-104883937038
ISBN-13978-4883937035
【内容】
2014年についに11速化されたシマノ105。その105 5800の各部のメンテナンスと、分解整備の方法を紹介しています。本格ロードバイクの入門用コンポーネントとして、2015年モデルの完成車の多くに搭載されているこのコンポーネント。恐らく、世界でも最も多くのユーザーがこの105を手に入れることでしょう。変速の調整や、ブレーキとシフトのケーブル交換、チェーンの交換といった日常的に必要になるメンテナンスから、クランク周りやディレイラーの分解整備といったプロが手がけるべきメンテナンスまで幅広く紹介しているので、ビギナーからベテランまで満足できる内容になっています。

◯本当に速くなるためのロードバイクトレーニングガイドブック (ヤエスメディアムック610)
八重洲出版
発売日2019/10/31
ムック185ページ
ISBN-104861445132
ISBN-13978-4861445132
【内容】
なぜこんなに頑張ってトレーニングしているのに
あなたは結果を出せないのか?
動作を見直せ1 〜問題提起編〜
●踏まずに時速30kmをキープ!
動作を見直せ2 〜ペダリング編〜
●ペダリングのカギは足首にあり!
動作を見直せ3 〜ダンシング編〜
●ダンシングの新事実
うまく・楽に・速く走れ
●磨け! 加速力
フォームを見直せ1 〜ポジショニング編〜
●前乗り時代のポジション改善術
フォームを見直せ2 〜身体的特徴編〜
●【胸を伸ばして】完璧フォーム
目標に向かって最適なトレーニングを積め
●2019最強トレーニング計画
トレーニングとともにコンディショニングせよ!
●サプリメント活用で完璧ボディケア
「FTPが280Wある」「体重の4倍のWを1時間以上キープできる」
パワーメーターが普及し、そんな言葉が飛び交う今の自転車界ですが、「でも、レースでいい成績を出せない」「なぜか本番でうまく走れない」という人が増えているようです。
本書は、そんな人が本当に速くなるためのトレーニングガイドです。
この一冊に、あなたのその悩みへの答えがきっとあります。
（本書は、サイクルスポーツ誌2018年4月号〜2019年3月号よりピックアップした過去の記事をまとめたものです。
内容はサイクルスポーツ誌掲載当時のものであることをあらかじめご了承ください。）

よろしくお願いします。

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※クレームはご勘弁下さい。

※詳しくないので質問されても答える事ができない場合が多いです。

※中古書籍です。気持ちよくお取引きを行いたいため、理不尽なクレームや返品、不当な値下げの要求はご遠慮下さいますようにお願いします。
また、梱包や配送についても、出来るだけの努力はしますが、当方は素人ですので至らない部分はご容赦をお願いします。


（2025年 6月 30日 18時 33分 追加）
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