专业雅虎代拍，雅虎拍卖），日本代拍，日拍，日购，yahoo代拍,，转运,代收包裹,日本购物网(www.gouwujp.com -- 「頭がいい人」の快眠生活術 / 保坂隆 (オーディオブックCD) 9784775927427-PAN

眠りと「脳力」は名コンビ!
「頭のいい人」はよい眠りを得ています。
だから日中に頭の働きが活発化して、活躍できるのです。
しかし一方で、不眠は現代人共通の悩み。本書は「頭がいい人は眠り方も上手い」として、ぐっすり眠れる100のコツを、最新科学の成果を元にやさしく紹介。
生活リズムの作り方から食事、入浴、運動、そして心の持ち方まで、まさに本書で総ざらえ。
不眠原因チェック法も紹介しました。
あなたに合う安眠法は本書で必ず見つけることができます。

※本商品『「頭がいい人」の快眠生活術』(中央公論新社刊保坂隆著 ISBN:978-4-12-150189-9 208頁 777円(税込))をオーディオ化したものです。

＜仕様＞
オーディオブックCD

■品番：9784775927427
■JAN：9784775927427
■発売日：2009.02.09
出版社 : でじじ発行/パンローリング発売
言語 : 日本語

登録日：2021-01-28

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