「腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~」藤田 紘一郎 (著) ２０１３年初版２０１３年５版定価８００円＋税。と「腸で寿命を延ばす人、縮める人　腸をダメにする習慣、鍛える習慣　2」藤田 紘一郎 (著) ２０１８年初版定価８００円＋税。と「アレルギーの９割は腸で治る！」 藤田 紘一郎 (著) ２０１１年初版２０１５年１８刷定価６００円＋税。と「一生太らない体をつくる腸健康法 ~我慢しないでムリなく痩せる81の方法」藤田 紘一郎 (著)２０１６年初版２０１７年６刷定価６００円＋税。の計４冊セット。
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大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズ傷みわずかなよごれ等等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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「腸をダメにする習慣、鍛える習慣内容紹介 健康で長生きするには免疫力を上げること、そしてそれには「腸内環境」を健康に保つことが大事、ということが 昨今広く知られるようになりました。 腸が健康な人は、心身ともに状態が良く生活習慣病などにもかかりにくいのだといいます。 つまり、腸が若いと、長生きできるのです。 私たちが知らず知らずのうちに腸を痛めつけている食べ方とは? 免疫の70%を担う腸を鍛える食べものや習慣とは? 腸内研究の第一人者・藤田先生が、腸内細菌をうまく育てて免疫力を上げる30の習慣を明快に解説します。
内容（「BOOK」データベースより） 健康で長生きするには免疫力を上げること、そしてそのためには、「腸内環境」を健康に保つことが大事、ということが昨今広く知られるようになりました。腸内細菌が元気に働くいい腸を持つ人は、心身ともに状態が良く病気にかかりにくい―つまり、「腸の健康があなたの寿命を決める」のです。でも、現代に生きる私たちは、知らず知らずのうちに腸を痛めつけて、免疫力を下げてしまっていると著者は指摘します。では、どんな習慣が腸をダメにしているのか?免疫の70%を担う腸を鍛える食べものや食べ方とは?70歳を過ぎてますます元気な腸内研究の第一人者・藤田先生が、腸内細菌をぐんぐん育てて免疫力を上げる30の習慣を明快に解説します。
目次 第1章 腸をダメにする食べ方、鍛える食べ方(肥満解消には脂肪細胞の働かせ方が大事 脳に従っている限り、ダイエットは成功しない ほどほどの運動とトウガラシで脂肪の燃焼率を上げる ほか) 第2章 腸をダメにする食べもの、鍛える食べもの(スナック菓子は腸内細菌を減らす 味噌と納豆が腸内細菌の滋養強壮剤になる 腸内細菌を喜ばせるには死んだ善玉菌でもよい ほか) 第3章 腸をダメにする生活、鍛える生活(「シャワーだけ」がガン細胞の増殖を許す 石鹸で手洗いをすると風邪をひきやすくなる 恋する気持ちを忘れなければ、心が老いることはない ほか)
「腸で寿命を延ばす人、縮める人内容紹介（「BOOK」データベースより）子どもの頃から食べていた発酵食を食べ続けよう。骨のスープで腸を守る。小麦粉は週１、２回におさえよう。オリゴ糖の「とりすぎ」が不調をまねくこともある。１日１０時間のプチファスティングを！地産地消は腸にもよい。乳酸菌入りの加工食品は食べないほうがマシ。健康な大便は宝の山。抗菌・殺菌・除菌商品は使わない…最新研究でさらに進んだ腸健康法の決定版を大公開。免疫力を上げて病気を遠ざけ若々しく生きる！
目次（「BOOK」データベースより）第１章　腸をダメにする食べ方鍛える食べ方（「マイ腸内細菌」を大事に育てよう／「汚いからやめなさい！」が子どもの免疫力を低くする　ほか）／第２章　腸をダメにする食べ物鍛える食べ物（腸を鍛えれば全身が健康になる／ネバネバの水溶性食物繊維で悪玉菌をだまらせる　ほか）／第３章　腸をダメにする生活習慣、鍛える生活習慣（薬の飲みすぎは人間の自然治癒力を下げる／「薬用」「抗菌」「殺菌」「除菌」と書かれた商品を使わない　ほか）／第４章　もっとよい腸になるために知っておきたい最新知識（「腸によいこと」もやりすぎに注意／「発酵性のある糖質」はとり方にひと工夫を　ほか）
「アレルギーの９割は腸で治る！出版社からのコメント 花粉症、アトピー、ぜんそく等など......現在、日本人は、3分の1がなんらかのアレルギー疾患を患っていると言われています。 なぜ、こんなに増えてしまったのでしょうか？ 寄生虫を自分の腸で15年間も飼っていたというカイチュウ博士、藤田先生によれば、寄生虫は免疫物質に作用する特殊な分泌物を出していたそうです。だから、昔はアレルギーの子はひとりもいませんでした。 では、寄生虫を飼わなくてはいけないのか？ もちろんそんなことはありません。答えは、腸内細菌にありました。 驚いたことに、腸内細菌も寄生虫と同じようにアレルギー症状を抑える分泌液を出していたのです。 除菌、無臭など、過剰な「清潔主義」が行きすぎたせいで、現代人は腸内細菌をどんどん殺してしまっています。ウォシュレットも使いすぎればいけないし、アルコール消毒も皮膚の常在菌を殺して免疫力を落とすばかりです。 極端に便が少ない人は、腸内細菌が激減している証拠。こうした人に、アトピーや花粉症が多いのです。 本書では、アレルギーの起こる仕組みや原因を分かりやすく解説し、腸内細菌を増やすための実践的な方法をたくさんあげました。アレルギーにお困りのすべての人に読んでいただきたい本です。
内容（「BOOK」データベースより） 近年増加しているアレルギーの原因は、清潔主義が徹底した「キレイ社会」に毒された腸にあった!「ウォシュレットを使いすぎると流産・早産のリスクが高まる」「抗菌グッズは肌を荒れさせる」「水道水を煮沸して飲むと体に悪い」等、過剰な予防や間違った健康法を指摘するとともに、腸内細菌を活性化することでアレルギーを治し、免疫力を高める方法を徹底解説する。
目次 1章 アレルギーは「現代病」である 2章 バイ菌はアレルギーに効く万能薬!? 3章 腸が荒れるとアレルギーになる!? 4章 アレルギーの仕組み 5章 免疫力は腸内細菌がカギ 6章 ガンにもアレルギーにも勝つ免疫力をつける! 。
「一生太らない体をつくる腸健康法内容（「BOOK」データベースより） なぜ、少ししか食べてないのに太るのか?太らず病まず年齢以上に若く見られる健康法! 。
目次 第1章 腸内細菌が決めていた!なぜ、少ししか食べていないのに太るのか?(太っている人は食事量を減らしても太る カロリー制限は万人には効かない ほか) 第2章 遺伝子は変えられる!太らない体をつくる「腸健康法」(「肥満」は「遺伝」で決まらない 「エピジェネティクス」で遺伝子も変わる!? ほか) 第3章 暴走する脳に左右されない!「脳」から解放されて「腸」で痩せる(腸を大切にすれば、多くの病気は防げる 「異常な食欲」は「暴走した脳」のしわざ ほか) 第4章 家畜化現象から抜け出そう!血糖値を抑えれば人は痩せる(イヌとオオカミの違いはエサにあった 文明という見えないオリに閉じ込められて ほか) 第5章 本能を目覚めさせる!細胞の老化を防ぐ生活習慣(「老化」は止められなくても「衰え」は遅らせることができる 運動の好き嫌いは遺伝子で決まっていた ほか) 。

著者について藤田紘一郎(ふじた・こういちろう)◎1939年、旧満州ハルビン生まれ。東京医科歯科大学名誉教授。人間科学総合大学教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。免疫や伝染病研究の第一人者であり、免疫学を下敷きにしての文明批評にも定評がある。専門医学から下ネタまでを縦横に行き来する軽妙洒脱な文章家としての顔も持つ。『笑うカイチュウ』『清潔はビョーキだ』など著作多数。本書では、「脳論」の一歩先を行く「腸論」の地平を切り拓く。この人の腸が見たい。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)藤田/紘一郎1939年、旧満州ハルビン生まれ。東京医科歯科大学名誉教授。人間総合科学大学教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。免疫や伝染病研究の第一人者であり、免疫学を下敷きにしての文明批評にも定評がある。専門医学から下ネタまでを対象とする文章家としての顔も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです 。