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可愛らしいビーグル犬・スヌーピーの飼い主であるチャーリー・ブラウンは、小心者。優しい性格が災いして、いつも一人になると、人生とは何かといったことをつい考えてしまう。悩み多きこの主人公は、世の中のことや自分のことを考え込んでしまうあまり、しばしば心のカウンセリングを受けています。愛すべき男の子・チャーリー・ブラウンを中心に据えて、膨大な作品の中から「うつの心が癒される」という切り口で作品を選別しました。
周囲とうまく溶け込めないとき、自分の将来が思うように描けないとき、今していることに意味を見い出せないとき、チャーリーは憂鬱になって、落ち込んでしまいます。
けれど、友人や医者の適切なアドバイスを受け、自分自身でも頭を切り替えるように工夫を凝らして、やがて彼は上手に「うつ」を乗り切っていきます。
そんなチャーリーの言動には、現代人がしみじみと共感できるところがあり、チャーリーを見ていると自然と心が癒されてもきます。気分がすぐれず、「うつ」かなと思ったとき、チャーリーに再会すると元気になれるから不思議です。
もう一度元気になるため、「チャーリー・ブラウンに学ぶ」のが本書の目的です。
選者の香山リカ氏は精神科の医師として多くのカウンセリングを務め、無理のない生き方をアドバイスして人気の評論家です。彼女自身、チャーリーの大ファンで、医師として「うつに効く」効果のある作品を特に選び出してくれました。
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