■クロワッサン特別編集 女性の不調、解消BOOK
免疫力アップ、ホルモンバランス、お腹すつきり、むくみ予防・・・
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自宅整理品本 女性の医学 自宅で不要になりました本を整理出品致します。 自宅で愛読した商品です。 表紙に折れ・擦れがございます。 商品の中状態は綺麗だと思います。読むのに特に問題ない商品です。（出品者判断です点ご了承下さい） 本誌のみです。付録等は付いておりません。（商品名に記載がある場合は付録があります。） 袋綴じ等がある商品は全て開封済みです。 一部商品のプレゼント応募券等は有効期限が過ぎておりますのでご利用できません。 完璧をお求めの方、細かい事を気になさる方のご入札はご遠慮くださいますようお願いします。 中古本として出品商品ですので、落札後はノークレーム・ノーリターンでお願い致します。 ご説明不足等ございますが、お写真でご判断頂きご理解頂ける方のご入札をお願い致します。 ********************** 腸は人体最大の免疫器官。腸内環境の改善が健康の要に。
[免疫力を高める]
いつものみそ汁にひと手間。腸を整えるみそ汁レシピ13品。
[女性ホルモンをコントロール]
40代以降の健康の要、女性ホルモンを正しく学ぶ。
体の変化と対処法を理解して、更年期を前向きに乗り越えよう。
[腹筋強化で代謝を高める]
まずは敵を知ることから!ぽっこりの原因をチェック。
1回10秒の"そる腹筋"で、疲れず効果的にお腹引き締め。
日々の"腹筋ストレッチ"だけで姿勢が改善、筋肉も強化。
苦しいトレーニングは不要、ぽっこりお腹は伸ばすだけで凹む。
下半身に効く注目のエクササイズ、「足パカ」で、お腹を鍛える。
正しく歩く、座る、ができれば、それだけでさらば、ぷよぷよお腹。
日々の不調を解消するための正しい知識と生活習慣。
日々の不調解消メソッド1睡眠と入浴の質を高めることが、不調解消の第一歩に。
日々の不調解消メソッド2 3人にひとりが持っている!? 子宮筋腫の真実が知りたい。
日々の不調解消メソッド3 かゆみや痛みを放っておかない。
大人こそ、デリケートゾーンケア。
日々の不調解消メソッド4
悩んでいても、相談しづらい。
便秘や尿もれの改善法。
日々の不調解消メソッド5
腫れ、こわばり、痛み、かゆみ…。
手と指先のトラブルは早めに解決。
日々の不調解消メソッド6
頭皮むくみを解消すれば、顔のラインが見違える。
日々の不調解消メソッド7
頬の2大脂肪に着目!
つまんでほぐして、たるみ解消。
日々の不調解消メソッド8
手のひらと指で刺激を与えて、がんこな脚のむくみを取る。
日々の不調解消メソッド9
2週間で改善できる?
むくまない食生活、20の知恵。 登録情報- 出版社 : マガジンハウス (2020/7/30)
- 発売日 : 2020/7/30
- 言語 : 日本語
- ムック : 100ページ
- ISBN-10 : 4838754256
- ISBN-13 : 978-4838754250
- 寸法 : 23.2 x 0.6 x 29.7 cm
- 定価：￥800+税
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