专业雅虎代拍，雅虎拍卖），日本代拍，日拍，日购，yahoo代拍,，转运,代收包裹,日本购物网(www.gouwujp.com -- E 運動脳2022/8/19 アンデシュ・ハンセン, 御舩由美子

定価1650円

本に剥げあり

本によごれあり

5ページほどペンで書き込みあり

たくさんのページに鉛筆で書き込みあり

他に悪い点無し

2023年上半期ベストセラー２位! (ビジネス書・トーハン、日販)

「世界一受けたい授業」出演！！（日テレ系・１月２１日）大反響！！

有酸素運動で脳細胞が増える！脳が活性化する！

★「スマホ脳」著者、本国スウェーデンで
最も売れた本！
人口１０００万人のスウェーデンで
驚異の６７万部超え！
★日本国内・２６万部突破！！
全国の書店で続々１位！！

「生物学的には、私たちの脳と身体は
今もサバンナにいる。私たちは本来、
狩猟採集民なのである」

『スマホ脳』著者アンデシュ・ハンセン最大のベストセラー
それが本書『運動脳』。
従来、脳は成人後、衰える一方だとされていた。
しかし、成人後も脳内の前頭葉が大きくなり、
死の直前でも海馬の細胞数が増えた人たちがいた――。
彼らに共通していたのは「有酸素運動」を日常的に行っていたこと。
たった5分のウォーキング・ランニングが脳に作用する!
学力・集中力・記憶力・創造性……脳のあらゆる力を伸ばす
運動の秘訣、大公開!
何歳からでも、5分から効果があります! !

◎◎本書の要約◎◎
「ストレスを効率よく解消するには?」「集中力を切らさない技術」「底なしの記憶力を手に入れる」「やる気を科学的に高める方法」「学力を高める本当のやり方とは?」など、
ありとあらゆるパフォーマンスを確実に高める方法が余すことなく明かされています。

※本書は、2018年3月に小社より刊行された『一流の頭脳』を加筆・再編集したものです。

(目次より)
第1章現代人はほとんど原始人
第2章脳から「ストレス」を取り払う
第3章「集中力」を取り戻せ
第4章うつ・モチベーションの科学
第5章「記憶力」を極限まで高める
第6章頭のなかから「アイデア」を取り出す
第7章「学力」を伸ばす
第8章健康脳
第9章最も動く祖先が生き残った
第10章運動脳マニュアル

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