御覧いただきまして、
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※中古品DVDです。
※操作は複数回、確認済みです。
※軽くクリーニング済みです。

ケースは、
多少の傷み等がありますが、
割れや、破損はありません。
※内側も含めまして軽く除菌済みです。

※付属品のシートは、
多少の傷みがありますが、
大きな汚れや破れ等はありません。
※その他、多少の傷み等は、
恐れ入りますが、
御容赦してください。
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操作確認済み中古品DVDです。
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YOGA商品情報ですYOGA

綿本彰のパワーヨーガ
パーフェクト・レッスン [DVD]
4988013227347

5万枚本の大ヒット作、
「綿本彰のパワーヨーガ」の第2弾DVD!!

●第1弾DVD&VHSが5万枚本の
大ヒットを記録中の
『綿本彰のパワーヨーガ』。
待望の第2弾。

●前作同様、日本のパワーヨーガの
先駆者である綿本彰氏が監修!
まだまだ続くヨガブームの中でも
綿本先生のカリスマ的な人気により、
大ヒット必至の作品です!

[内容解説]
パワーヨーガとは伝統的なヨーガに
ストレッチや筋力トレーニングの
要素を加え、
新たに誕生したエクササイズ。
毎日行えるショートプログラム(20分)と
週末等にじっくり
取り組みたいときの
ロングプログラム(60分)の2通りの
プログラムを収録!
■ロングプログラム・
ウォームアップ(6分)太陽を仰ぐポーズ、
太陽礼拝のポーズA×4・B×2、
子供のポーズ・メインフロー(20分)
英雄のポーズ2~三角のポーズ、
三角のポーズ3、三角のポーズ1
～ピラミッドのポーズ、半月のポーズ
～賢者のポーズ、脇腹を強く伸ばすポーズ
～三角のポーズ4
～子供のポーズ・フォロー(28分)
背中を伸ばすポーズ、バッタのポーズ
～弓のポーズ、Vねじりのポーズ、
太鼓橋のポーズ、肩立ちのポーズ、
赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ、
無空のポーズ
■ショートプログラム・
太陽礼拝のポーズ(6分
)太陽礼拝のポーズA×4・
メインフロー(10分)英
雄のポーズ～三角のポーズ、
わき腹を強く伸ばすポーズ
～三角のポーズ
～子供のポーズ・フォロー
(5分)太鼓橋のポーズ、赤ちゃんのポーズ、
ワニのポーズ
■綿本先生のポイント解説(25分)

[スタッフキャスト]
制作:発行:NHKエンタープライズ
監修:綿本彰

(C)2006 NHK ENTERPRISE


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