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［商品説明］
『書くだけでやせる』は本当だった!食べた物を毎日記録するだけでやせて検査数値も改善したメタボ脱出成功者を多数紹介。60日分のダイアリーとカロリーカタログつき。―――メタボの人、予備軍必見。「書くだけでやせる」は本当だった! 食べたもの、飲み物等を毎日記録していくだけで体重は減る。しかも次第に食事の内容が充実し栄養のバランスがよくなる。検査数値もみるみる改善、体調がよくなった、不調も解消した、前向きになったなど、いいことづくめ。この本では成功してやせた人たちの体験を集め、実際の記入ページや生活ぶりを見せながら実証。記入しやすくバランスチェックもすぐできる魔法のダイエットダイアリー60日分つき。メタボ傾向の人が好む高カロリー食品中心のメタボ御用達恐怖のカロリーカタログ、メタボの数値改善アドバイス、栄養士からのの生活改善ヒント、簡単エクササイズなど、役に立つ実用情報もいっぱい。 重量 約 220グラム (68ページ) 平成21年9月30日発行 主婦の友社 定価 690円（税込） カバーすれ。 書き込みはありません。使用感少なくきれいです。 カバーを外せば、外観は、普通のノートのようになります。（画像２） ［送料＆発送］ 送料 185円 （クリックポスト） 追跡番号あり・補償なし・郵便受けに投かん 縦34ｃｍ×横25ｃｍ×厚3ｃｍ 重さ：1㎏以内 クリックポスト条件の範囲内でしたら、同梱も可能です。 ★通常は、お支払い手続き確認後、24時間以内に発送いたします。 ★土・日・祝日は都合により発送できない場合がございます。 ［お支払い方法］ ・かんたん決済 ［お願い］ ★落札後24時間以内にご連絡をお願いします。 ★落札後3日以内にお支払いいただける方のみ、ご入札をお願いします。 ★休業日などのお知らせは自己紹介欄に記載しておきます。 必ずご確認の上ご入札ください。 |
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