まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる 単行本 2021/5/26 Ryota (著)２０２１年初版定価１３００円＋税。
中ほんのわずかな歪みの折れ使用感数儒ページ他カバー細かいキズわずかなよごれ傷み等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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商品説明 内容紹介（出版社より） SNSやさまざまな媒体から流れてくる情報、1日中止まらないメールやLINEのやりとり。 仕事でもプライベートでも人間関係や言動に気をつかい、もう疲れちゃった…。私、社会に向いていないのかな。 そんなあなたは、もしかしてHSPさん？ 著者でHSPアドバイザーのRyotaは、自身も強度のHSP。仕事でうまく行かず、1年のうちに4回も転職するなどのつらい経験をしてきました。 その著者自身の体験談も交えながら、よりHSPの人の親身になり、心がラクになるメソッドを提示します。 仕事だけでなく、恋愛・結婚や学校生活でのお悩みにも、事例をまじえ答えます。 「繊細さん」や「敏感すぎる人」として、注目を集めるようになってきたHSP。ですが、まだネガティブなイメージが先行しているように思います。 HSPは生きづらさにつながるものではありません。 HSPさんは環境感受性の高い人で、簡単にいえば「気づきやすい人」。それはむしろ素敵な「個性」です。 環境次第で前向きになれ、情緒も安定し、生き生きと暮らせます。 細やかな感受性や繊細さをもっとプラスに受け入れ、自分軸での生き方ができるようになりましょう。 ※自分がHSPさんか気になる人のために、巻末にタイプ別診断テストも収録しています。 はじめに　この本を生き方に悩むすべてのHSPさんへ。 1章　HSPは病気じゃない。頑張っても治らない。でもそれでいい。 ココヨワコラム1 「意識低い系生活」のすすめ 2章　HSPさんの悩みを解く6つのカギ 自己肯定感／罪悪感／甘え／固定観念（正義感）／他人軸と自分軸／気質と性格 ココヨワコラム2 心の安心・安全をつくってあげよう 3章　仕事・恋愛・学校…社会で生き抜くためのアドバイス ココヨワコラム3 HSPさんの恋バナーHSPさんは恋にオクテ!? 4章　HSPさんがラクになれる20の生活習慣 家の中編／外出先編／人間関係編 ココヨワコラム4 自分のトリセツをつくろう 5章　ほかでもない、自分自身の幸せな未来を築くために ココヨワコラム5 コロナ禍におけるHSPさん 巻末特典　すぐできるタイプ別HSP気質診断 おわりに
内容紹介（「BOOK」データベースより） 仕事、恋愛、人間関係。自らも強度ＨＳＰのＨＳＰアドバイザーが問いかける、あなたの本心はなんですか？ＨＳＰさんが安心して、自分軸で生きる方法。
目次（「BOOK」データベースより） 第１章　ＨＳＰは病気じゃない。頑張っても治らない。でもそれでいい（もしかして、あなたもＨＳＰさん？-１分でできるＨＳＰチェックリスト／好奇心旺盛、社交的…実はそんな人もＨＳＰさん！　ほか）／第２章　ＨＳＰさんの悩みを解く６つのカギ（「自己肯定感」　自己肯定感を「高める」のではなく「維持する」／「罪悪感」　無力感を捨て、自分の貢献に目を向ける　ほか）／第３章　仕事・恋愛・学校…社会で生き抜くためのアドバイス（仕事編／恋愛・結婚編　ほか）／第４章　ＨＳＰさんがラクになれる２０の生活習慣（こうすればちょっとラクになれる　家の中編／こうすればちょっとラクになれる　外出先編　ほか）／第５章　ほかでもない、自分自身の幸せな未来を築くために（心の豊かさで選択しよう／良い刺激・良い影響を求めよう　ほか）
著者情報（「BOOK」データベースより） Ｒｙｏｔａ（ＲＹＯＴＡ） ＨＳＰアドバイザー。メンタル心理カウンセラー、行動心理士の資格を持つ。自身も強度のＨＳＰで、音大卒業後、１年に４回も転職する。その後、癒しの音楽や心理学・ジェンダーを学んだ経験や自身の社会経験も生かし、メールマガジンほか、ブログ、インスタグラム、ＹｏｕＴｕｂｅ等で、ＨＳＰの相談や仲間づくりに向けた活動を続けてきた。行動心理に基づくＨＳＰ向けの人間関係や良い環境づくりを発信。これまでに応じた相談者の数は１０００名以上にのぼる（２０２１年４月１５日現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）