专业雅虎代拍，雅虎拍卖），日本代拍，日拍，日购，yahoo代拍,，转运,代收包裹,日本购物网(www.gouwujp.com -- ★中古★スポーツ★雑誌★【裁断済】★Tarzan◆Tarzan特別編集★ストレッチ・筋膜ケア★増補版★定価１３００円★

新品を裁断済みです。

書き込みは一切ございませんが、気になさる方の入札はご遠慮ください。同梱できます。

※背表紙側を裁断しておりますので、本の体裁をしておりません。

ページの脱落などはございませんが、本の体裁を求める方は入札をご遠慮ください。

到着後、「こんな状態だなんて、、、、」というクレームをいただいても当方では、

責任を負えかねますのでご容赦ください。

※【裁断済】とは、、、、
綴じていた方（背表紙側）を数ミリカッターと定規で裁断した状態です。

目的は、裁断済の書籍をスキャナーでスキャンするためです。
不足ページなどは特にありませんし、順番も元通りです。

背表紙もありません。

最終的にオークションの出品を取りやめる日：令7年11月23日

HPより

最近「思ったようにカラダが動かない」ということありませんか？

例えば、子供の運動会で転んでしまったとか、

趣味で始めたゴルフやテニスがなかなか上達しないとか。

それもあるけど、相も変わらず辛いのは「肩こりと腰痛」ですか？

「疲れやすい」し、「ストレス過多」だし、「むくみが気になる」し…。

そんなお悩みを持つ方々に、今回『ターザン』は、

カラダのコンディションをアップさせる３つの方法を提案します。

その１「可動性UPストレッチ」

可動性（モビリティ）をアップさせるストレッチでカラダの機能を高めれば、

ケガをしにくくなる、太りにくくなる、運動神経が良くなる、

肩こり腰痛が解消される…いいことづくめなのです。

その２「筋膜ケア」

よく耳にするけれど、いまいちどういうものかわからない「筋膜」。

第二の骨格と言われる筋膜をケアすれば、

姿勢が良くなり、冷えやむくみが取れ、呼吸が楽になる！

カラダのトラブルが解消できます。

その３「ヨガ＆ピラティス」

柔軟性や筋持久力の向上に加えて、

内部感覚に意識が向き、自律神経が整うのがヨガの利点。

インナーマッスルが鍛えられて動作が滑らかになり、

正しい姿勢がとれるようになるのがピラティス。

さらにこの増補版では、特別貼り込み企画として、

「フォームローラーを100％活用する方法」もご紹介。

朝は起きたとき、昼は仕事の合間、夜はベッドに入る前、

気持ちいい時間を習慣化するうちに、カラダの変化を実感するはず。

難しく考えず、まずはピンときたものから始めてみませんか。

自分のカラダが思い通りに動いて、ほら、日常生活が快適に！

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