◇商品状態：ユーズドA

コンディション説明：帯なし。カバーに軽度のスレキズあり。本文書き込みありません、紙面良好。迅速丁寧に発送いたします。

参考コンディション
A：とても綺麗な状態、書き込み、マーカー、破れ等ない状態、カバーに多少のヤケ
B：綺麗な状態、多少の書き込み、マーカー線引がある、ページに多少のヤケがある
C：外見にヤケや破れがある、書き込み、マーカー、線引きがある、ページにヤケ
D：状態はよくない、書き込み、マーカー、線引き、破れがあるが購読が可能、付属品欠品

＊画像は実物をスキャンしたものです、光の加減により若干の色違いがございます。

◇商品情報

ISBN：9784575316001

著者：Tadahiko

作品内容：起きるのがつらい朝なかなか寝つけない夜将来が不安孤独に耐えられない日超簡単10秒ポーズで「ホッ」と楽に!!あなたは今までの人生、「進む」ことばかりをよしとしてきませんでしたか?世間も親も学校も、誰ひとりとして「逃げろ」とは教えてくれなかったのではないでしょうか。しかし、「逃げる」ことは決して現実逃避でも、落ちこぼれがすることでもありません。むしろ「逃げる」のは、心配と不安ばかりの人生から抜け出し、本当のあなたの「今、ここ」に帰ることになるのです。今がつらいならば、逃げましょう。逃げることは、自分のことを大切にしはじめる第一歩です。この本は「逃げる↓立て直す↓踏み出す」という3つのステップで構成されています。いつでも、どこでも、誰でもできる――そう、体の硬いあなたこそが楽になる本です。ヨガは体の柔らかさを競うものではありません。競わず、争わず。ただ、自分を見つめ、向き合う。それこそが、ヨガなのです。この本を、「もうホント、やってらんない!」「自分なんか、大嫌い!」なときの緊急避難所として使ってくださったら嬉しいです。きっと、心がほぐれていくことでしょう。(「はじめに」より一部抜粋)

出版社：双葉社

出版日：20210113
＊初版出版日の記載です、版数刷数を知りたい方はお問い合せください。

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