【雑誌】PHPからだスマイル-デトックスですっきり新年を迎えよう。
■2022年12月号■脳・体・心「毒出し」で老化を止める
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自宅整理品本 自宅で不要になりました本を整理出品致します。 自宅で愛読した商品です。 表紙に折れ・擦れがございます。 商品の中状態は綺麗だと思います。読むのに特に問題ない商品です。（出品者判断です点ご了承下さい） 本誌のみです。付録等は付いておりません。（商品名に記載がある場合は付録があります。） 袋綴じ等がある商品は全て開封済みです。 一部商品のプレゼント応募券等は有効期限が過ぎておりますのでご利用できません。 完璧をお求めの方、細かい事を気になさる方のご入札はご遠慮くださいますようお願いします。 中古本として出品商品ですので、落札後はノークレーム・ノーリターンでお願い致します。 ご説明不足等ございますが、お写真でご判断頂きご理解頂ける方のご入札をお願い致します。 ********************************************************************************** ■特集■脳・体・心「毒出し」で老化を止める！
毎年ながら、慌ただしい師走。
あれやこれやとやらなければいけないことがあって、
心身ともに疲れている人も多いのでは!?
体の中もしっかりと“大掃除”して、
気持ちよく新年を迎えましょう。
目次
＜巻頭インタビュー＞
◆健康は、少しゆるめがちょうどいい…高尾美穂さん【特集】脳・体・心
「毒出し」で老化を止める！
・今年たまった毒は今年のうちに大掃除！
・【セルフチェック！】あなたの「脳の毒」の蓄積度は？
…白澤卓二さん
・「脳の毒」を出す食事術
…白澤卓二さん
・排出力が高まる「腸もみ」
…小林暁子さん
・（エッセイ）休息のサウナ
…タナカカツキさん
・健康茶でからだスッキリ！
…小林香里さん
・１秒で心のしこりを溶かす言葉
…精神科医Tomyさん
・身のまわりの化学物質から自分を守る方法
…坂部 貢さん
・今号のポイント
■特別企画■
・“冷え”が不調の原因だった！
…川嶋 朗さん
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《からだスマイルPick Up①》
・ひざ関節液よみがえり体操
…酒井慎太郎さん
《からだスマイルPick Up②》
・目もとのシミ・シワはこうして改善！
…山本周平さん
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●連載●
◎愉快にいこう！100歳長寿への道
◎からだがよろこぶ養生ごはん
◎まいにち、きくち体操
◎今月の癒やしネコ
◎マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ
◎脳活☆クロスワード
◎Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
◎生物学者の僕が健康について考えてみた
◎ワタナベ薫のビタミンワード
◎健康ニュース2022
ほか |
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