-- 【雑誌】■好きなものを食べながら健康的にやせる■ 帳消しダイエット ■髙橋弘 (著)

【雑誌】■好きなものを食べながら健康的にやせる■ 帳消しダイエット ■髙橋弘 (著)

商品詳細

自宅整理品本

自宅で不要になりました本を整理出品致します。

自宅で愛読した商品です。

表紙に折れ・擦れがございます。

商品の中状態は綺麗だと思います。読むのに特に問題ない商品です。（出品者判断です点ご了承下さい）

本誌のみです。付録等は付いておりません。（商品名に記載がある場合は付録があります。）

袋綴じ等がある商品は全て開封済みです。

一部商品のプレゼント応募券等は有効期限が過ぎておりますのでご利用できません。

完璧をお求めの方、細かい事を気になさる方のご入札はご遠慮くださいますようお願いします。

中古本として出品商品ですので、落札後はノークレーム・ノーリターンでお願い致します。

ご説明不足等ございますが、お写真でご判断頂きご理解頂ける方のご入札をお願い致します。

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◎「やせたい」と「食べたい」が両方かなう!!
雑誌、テレビでも紹介されて話題沸騰のダイエット法
ハーバード大学元准教授で人気ダイエット外来の医師が教える、摂りすぎた糖質や脂肪を「なかったことにする」食べ方。
著者のダイエット外来に通った女性作家が実践して10日間で早くも効果が出た体験を『クロワッサン』に綴りダイエット特集の記事になったり、
『MAQUIA』でも挑戦した女性ライターが「余分な脂肪を帳消しできるラクやせメソッド」として、アゴまわりもスッキリ、ウエストもほっそりという感想とともに紹介されたりしています。
さらに、テレビ「得する人損する人」(日本テレビ系)でも紹介されて話題を呼びました。
そんな「帳消しダイエット」は医学的な根拠にもとづき、誰でも無理なくやせられ、ダイエットがうまくいかない2大要因「続かない」「リバウンドしがち」も解決します。
肥満やメタボで悩んでいる方、年々下腹部だけが増えてきた方、昔よりやせにくくなかった方、すぐにリバウンドしてしまう方は必見です。
「帳消しダイエット」のポイントとなるのは次の4つ。
・チューイングトレーニング
・「燃焼系ビタミン」と「燃焼系ファイトケミカル」
・「モンスターカロリー」と「ゾンビカロリー」の帳消し
・「食べる順番」と「食後血糖値」
これらをもとに、実際に著者の病院のダイエット外来には、食べたいものを食べながら、5㎏、10㎏、20㎏以上もやせた人がたくさんいます。
さらに本書では、次のような「太るしくみ」や「やせるコツ」をわかりやすく解説しています。
・から揚げ+のりで脂質を燃やしながら食べる
・甘いものは空腹時はNG。食べるなら食後にすぐ
・会食前に味噌汁を飲んでうま味を摂ると、食べすぎが自然に防げる
・食べすぎてしまっても、2日間で帳尻を合わせる
・最恐メニューのダブル糖質(ラーメン+チャーハン、ハンバーガー+ポテト、うどん+ミニ丼、焼きそばパン)はマイナス&プラスで対策
・じつは糖質の多いサラダ3兄弟(ポテトサラダ、マカロニサラダ、春雨サラダ)にご注意
帳消しダイエットをきっかけに、やせながら健康的な生活習慣に変わります!

著者について

髙橋弘(たかはしひろし)
医学博士、ハーバード大学医学部元准教授、麻布医院院長(同院にはダイエット外来も併設)。
1951年、埼玉県生まれ。米テキサス州トリニティーハイスクール卒業、埼玉県立浦和高等学校卒業。
1977年東京慈恵会医科大学卒業後、同大学大学院(内科学専攻博士課程)へ進み、同附属病院で臨床研修。
1985年ハーバード大学医学部留学。ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経て、内科准教授となる。
帰国後、セレンクリニック診療部長などを経て、2008年医療法人社団ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、2009年麻布医院院長に就任。
著書に、『好きなものを食べても太らない・病気にならない帳消しメソッド』(日本実業出版社)、『ガンにならない3つの食習慣ファイトケミカルで健康になる! 』(ソフトバンク新書)など、監修に『ハーバード大学式「野菜スープ」でやせる! 若返る! 病気が治る!』(マキノ出版)他多数。